可以吃芒果吗

发布网友发布时间：2022-04-23 00:18

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热心网友时间：2023-06-30 22:24

芒果是很多人都喜欢的一种水果，芒果味道酸甜可口，男女老少都喜欢吃。芒果的营养成分非常丰富，有矿物质、蛋白质、糖类等，经常吃芒果对身体有很多好处。芒果虽然有养身的作用，但是吃多了会不会有坏处呢？下面介绍一下吃芒果的好处和坏处。芒果CC0锐景.jpeg

吃芒果的好处
　　1、止吐。食用芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用。
　　2、抗癌。据现代食疗观点而言，芒果含有大量的维生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。
　　3、美化肌肤。由于芒果中含有大量的维生素，因此经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用。
　　4、防治高血压、动脉硬化。芒果含有营养素及维生素C、矿物质等，除了具有防癌的功效外，同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。
　　5、防治便秘。土芒果中含有大量的纤维，可以促进排便，对于防治便秘具有一定的好处。
　　6、杀菌。芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌，同时还具有抑制流感病毒的作用。
　　吃芒果的坏处
　　1、饱饭后不可食用芒果。芒果不可与大蒜等辛辣物质共食，可能引起发黄病。
　　2、由于芒果含糖量较高，故糖尿病患者应忌食。芒果带湿毒，患有皮肤病或肿瘤者，应避免进食。
　　3、多吃芒果会引起过敏，严重的可能会损害肾脏。芒果叶和芒果汁会引起过敏体质人的皮炎，故过敏体质人应注意。吃完后要及时清洗掉残留在口唇周围皮肤上的芒果汁肉，以免发生过敏反应。此外芒果是少数富含蛋白质的水果，多吃易饱。
　　要注意的是，芒果性质带湿毒，若本身患有皮肤病或肿瘤，应紧记避免进食。还有，过敏体质者慎吃芒果。

热心网友时间：2023-06-30 22:24

芒果一般的人都能吃，也有对芒果过敏，芒果是南方热带水果，北方人都喜欢吃芒果，不熟的芒果，可以用苹果捂一下