减肥的人可以多吃芋头吗

发布网友发布时间：2022-04-23 00:24

共5个回答

热心网友时间：2023-07-14 19:24

芋头每百克热量81千卡，低于米饭面条，碳水18.1，蛋白质2.2，脂肪0.2，与土豆非常接近，钾的含量非常丰富，有378mg

热心网友时间：2023-07-14 19:24

你想要减肥可以晚上只吃一个苹果，早餐和中餐都正常，肯定可以减的。

热心网友时间：2023-07-14 19:25

不可以啊淀粉是很长肉的减肥的秘诀就是两个字坚持然后一是要运动二是在饮食上控制只能吃一些蔬菜高蛋白的食物像牛肉鸡胸肉这些水果也要少吃最好不吃

热心网友时间：2023-07-14 19:26

减肥第一就是要低碳水（糖，淀粉）芋头是高淀粉食物，你说呢

热心网友时间：2023-07-14 19:26

不可以，什么都有度，请采纳！

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