每天都可以喝一杯红糖水吗?

发布网友发布时间：2022-04-23 00:34

共2个回答

热心网友时间：2023-10-09 09:07

1，不需要每天喝红糖水，女性在经期前后可以适量喝一点，长期高糖的摄入会加重胰岛素b细胞的负担，时间久了可以导致糖尿病。
2，红糖的好处在於"温而补之，温而通之，温而散之"，也就是我们俗称的温补。红糖所含有的葡萄糖释放能量快，吸收利用率高，可以快速的补充体力。有中气不足、食欲不振、营养不良等问题孩童，平日可适量饮用红糖水。受寒腹痛、月经来时易感冒的人，也可用红糖姜汤祛寒。对老年体弱，特别是大病初愈的人，红糖亦有极佳的疗虚进补作用，老人适量吃些红糖还能散瘀活血，利肠通便，缓肝明目。

热心网友时间：2023-10-09 09:08

红糖补血，但其中含铁，如果不是缺铁性贫血就不要经常喝，喝多了铁含量过高对身体反而不好