产后脱发严重吃什么好补充铁质多吃水果蔬菜

发布网友发布时间：2022-04-23 00:34

共3个回答

热心网友时间：2023-09-28 17:33

好，产后脱发，注意不要使用吹风机，要多吃健发的食物也是对防止产后掉发大有裨益的。应以含维他命A的铁质的食物为主，还有维他命B、维他命F，以及碘、铜等矿物质都是必需的，含有这类成分的食物有奶制品，黄绿色的蔬菜(特别是红萝卜、菠菜)、肝脏、蛋黄、海带等。

热心网友时间：2023-09-28 17:33

还要多吃奶制品啊，这也是对产后脱发很有用的。

热心网友时间：2023-09-28 17:34

女性产后掉头发的现象比较普遍，主要是因为怀孕期间体内的雌激素水平比较高，生完孩子后，雌激素水平下降，内分泌发生改变导致脱发。此外，女性生孩子的过程具有创伤性，这在一定程度上也会引起脱发。产后脱发一般会持续1年至2年，要等到哺乳期结束，体内激素水平慢慢恢复正常，脱发的情况会改善，头发会慢慢重新长出来。

产后脱发严重吃什么好 补充铁质多吃水果蔬菜

产后脱发严重吃什么好补充铁质多吃水果蔬菜