空腹可以吃煮苹果吗
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发布时间：2022-09-08 09:48
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时间：2024-03-15 10:15
苹果是蔷薇科苹果亚科苹果属植物，而且苹果营养价值很高，富含矿物质和维生素，含钙量丰富，并且煮熟的苹果质地软嫩，容易消化，因此空腹可以吃煮苹果。
苹果是一种低热量的食物，每100克产生大约60千卡左右的热量。苹果中营养成分可溶性大，容易被人体吸收，故有“活水”之称。另外，中国是苹果生产大国，产量占苹果总产量的65%。主要品种：陕西洛川富士、陕西延川富士；甘肃天水花牛苹果、山东红星、山西万荣等。
