刚学习轮滑时,该如何掌握身体平衡?

发布网友发布时间：2022-09-09 10:44

共4个回答

热心网友时间：2024-11-14 17:58

在刚开始学习的时候，就应该把自己的双臂打开，然后再把自己的全部力量集中到自己的脚掌当中，前期的时候可以先让别人扶着，然后自己再慢慢放开手。

热心网友时间：2024-11-14 17:59

可以先扶着栏杆或者其他辅助物保持站立在向前站立的基础上，身体微微前倾，然后重心移到左脚，右脚抬起向前迈步，右脚落稳后，重心转移到右脚，如此反复，同样在站立的基础上，上半身保持正直，目光向前，然后慢慢将双脚蹬地滑行，待两滑开呈前弓后打直时将两脚拉回。换成另一脚在前，如此反覆练习

热心网友时间：2024-11-14 17:59

可以去寻找一些自己适合的方式，而且在学点的时候尽量是长时间的弯腰，这样的话才可以掌握身体平衡，不容易摔倒。

热心网友时间：2024-11-14 18:00

只要可以把握速度，掌握速度就可以掌握平衡了，一定要经常的锻炼就可以解决这个问题了。