孕妇胆汁酸偏高吃什么食物

发布网友发布时间：2022-09-09 09:25

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热心网友时间：2024-10-18 09:57

由于胆汁酸是由胆固醇形成的，所以可以通过控制胆固醇的摄入来控制胆汁酸浓度。以下几种食物可以降低总胆汁酸。
玉米含有丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等具有降低血清胆固醇的作用。
海带可降低血及胆汁中的胆固醇。
大豆大豆及大豆制品中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E和磷脂，三者均可降低血中胆固醇。
姜含有一种脂质，具有明显降低胆固醇的作用。
香菇含腺嘌呤衍生物，具有降低血清胆固醇的作用，能有效地防止动肪硬化和血管变脆，同时还可降低血压。
鱼鱼的脂肪中不饱和脂肪酸高达70%-80%易被人体消化吸收，并且有降低血中胆固醇的作用，是植物油降脂效能的2-5倍。有孕妇科普网为您整理回答，希望能帮助到您，望采纳。

热心网友时间：2024-10-18 09:57

苹果可以，草莓也可以，水蜜桃也可以，总之偏碱性的都可以，但是最好是餐后两小时吃，不要在餐前和刚刚吃饭完吃