如何改掉自恋的毛病?

发布网友发布时间：2022-09-06 20:45

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热心网友时间：2024-08-08 12:06

1、改变自我中心观

自恋型人格的最主要特征是自我中心，改变你自我中心的错误观念。你的过分膨胀的自我中心观念来源于童年时父母或其他人对你过高的评价，尽管这不是你的错，但在你的成长过程中，你还是有机会修改自我认识的，特别是当你受到批评和冷落、遇到挫的时候，你要把其看成一副良药。

2、懂得自我约束

自恋型人格障碍患者的行为实际上退化到了婴儿期，你可能一向以“我行我素”为骄傲，以为那是现代人应有的“个性”，但遗憾的是，你在维护“个性”的同时，却妨碍了他人的生活、自由和个性，这是你缺乏自我约束力的表现，它是破坏人际关系的罪魁，这种行为与你被人接受的愿望背道而驰。

3、尊重他人

对于自恋型的人来说，光抛弃自我中心观念还不够，还必须学会去尊重别人，唯有如此才能真正体会到放弃自我中心观是一种明智的选择，因为你要获得尊重首先必须付尊重。懂得人人平等，你就会知道应该尊重他人而不是惟我独尊，就会减少竞争对你的*，就会减少挫折对你自尊的损伤。请记住：没有谁“高人一等”。

热心网友时间：2024-08-08 12:06

同病相怜啊！其实自恋没什么不好的！只是某些同志喜欢攻击我们罢了。如果真想改，很简单！1 经常和一些比你强或者你不喜欢的人交往；2 多看点悲剧；3 多做事，少说话，尽量低调下来；这个过程很不好受的，所以，真得，改不改没必要，随着你年纪变大，慢慢就变得好了，没事的。希望对你有所帮助！