《少有人走的路》读后感
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发布时间：2022-09-06 03:55
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时间：2024-08-29 15:40
神经官能症患者通常把问题原因归结于自己身上，造成自己不自信，自卑，不敢直面问题，逃避，没有直接承担责任的勇气。反而最后事情会变得越来越糟。还有，这个症状的人对待自己地时间也会随意挥霍，毫不重视。
人格失调症患者通常会把问题原因归结于别人身上，觉得和自己没关系，不是自己的错。也是一种变相地逃避问题。
这两种都是不敢直面问题，一直在推迟，往往最终导致问题越来越糟糕！
这个时候就需要自律，延迟满足感，自我管理。先做困难的事，在做简单的事。如果把困难的放在最后，往往容易变成越来越不敢面对，越拖越久。
人生路上，我们会遇到很多问题需要反复判断为什么承担责任，为谁来承担责任，这是一个终身要反复评估的事情。是痛苦的。需要我们主动去做，去承担的。
所谓自律，就是主动承担责任，直面自己地问题，不要逃避，要积极地去解决问题。在有限的精力下，合理分配时间做事，不要给自己过高的期望。
接受心理治疗，就是敢于迎接别人的质疑和挑战。直面自身不敢面对的问题，而不是为这些问题找一大堆借口。
学会接受事实。诚实面对发生的事实，不要自欺欺人。每一次欺骗，之后都要用无数个谎言再去圆谎。
所谓成长和心智成熟，其实也是不断在打破自己的人格，认知，观念，在和新的客观世界同步，调和一致。让自己内心的地图不断更新。
抱着过去残缺的地图不放，和世界处处脱节。心理学家把这种称为移情现象。
有些人喜欢把移情现象称为爱情。然后长时间沉浸于这种状态中，无法自拔。
谎话分白色谎言和黑色谎言。所谓白色谎言就是"善意的谎言"，它包含部分事实，但也隐瞒了重要的一部分。而黑色谎言就是纯粹的欺骗。不具有任何真实性。
爱，广泛意义指，在不断的修正和完善自己中，使自身界限和别人的自身界限合二为一。这是行动出来的，而不是光"想"。可能会有点自私，但一定是爱自己的同时，也能爱别人。如果仅仅是爱别人，那可能是一种病。仅仅爱自己同样也是种病。
坠入情网只是自我界限突然消失，让人觉得和别人融为一体，但这并不是爱，它和性有关。
爱有五点体现
1.爱的对象，潜意识和显意识里一定是同一个。
2.爱是长期的，渐进的
3.爱既是爱自己，也是爱别人
4.爱需要付出努力
5.爱是一种意愿，不可强迫的
随着爱的进展（可以是人，可以是物），自我和世界的界限慢慢淡化，越来越模糊，最终我们和世界融为一体。
孩子一直在缺乏关心爱护的环境中成长，长大后，就很容易产生过度的依赖心理。
"过分的爱还不如不爱，越俎代庖地去照顾原本有能力照顾自己的人，只会使对方产生更大依赖性，这是对爱的滥用。"
"必须意识到，要让家人获得健康，就必须容许他们自尊自爱，学会自我照顾。我们需要摆正角色，不能对家人唯命是从，要适当表达自己的愤怒、不满和期望，这对家人的健康有好处。爱绝不是无原则的接受，也包括必要的冲突、果断的拒绝和严厉的批评。"
一旦坠入情网，自我界限就会崩塌，独立性会大幅度倒退，很容易就被外界操控。
生命的本质就是不断地改变，成长和衰退的过程。
要实现自我完善，享受良好的人际关系带来的快乐，就必须无所畏惧，敢于做出改变，而不是墨守成规。
心理医生也要有同患者一样的勇气和智慧，而且要敢于承担自我改变的风险。家长的角色类似于心理医生。聆听子女的心声，满足他们的需要，而不是盲目坚守权威、颐指气使，才有助于家长拓展自我，实现自身的完善。只有恰如其分地做出改变，是人格和心灵不断完善，才能负担起父母的职责。
如果父母能及时调整自己，适应子女的变化，就不会和时代脱节，对其晚年人生也打有益处。遗憾的是，很多人却漠视了这一点，白白错失了自我拓展、自我完善的机遇。
自律的原始动力来自于爱，而爱的本质是一种意愿。自律是将爱转化为实际行动的具体方法。所有的爱都离不开自律。真正懂爱的人，必然懂得自我约束，并会以此促进双方心智的成熟。
人不应该被感情奴役，也不能把感情压抑的荡然无存。
作为感情的主人，我们却经常犯两个错误，第一，我们肯定对奴隶不加以管束，听之任之。从不给于管理和指示，长此以往，奴隶就不在工作，而是闯进主人的家，砸烂你的家具，干掉你的狗。不久之后，我们发现自己成了奴隶的奴隶，自己被折磨成了人格失调症患者。
被内疚感折磨的神经官能症患者，经常走向另一个极端——这也是我们容易犯得第二个错误:主人担心奴隶（感情）造反，因此一旦出现任何症状或迹象，就会把奴隶*起来毒打一顿，甚至施以最严厉的刑罚。结果，奴隶绝望至极，消极怠工，生产力极大降低；它们还可能伺机报复，让主人的担心变成现实。最后主人的城池被攻占了。这也是某些人患有神经病或神经官能症的原因之一。
所以，要处理好自己地感情，需要丰富而复杂的平衡技巧，需要自我剖析和自我调整。
主人需要尊重奴隶（感情），提供像样的食物，住所，医疗，及时听取意见并反馈。主人也要鼓励其积极性，关心它们的健康状况，同时，也要把它们组织起来，规定纪律，下达命令，让它们分清界限，明确谁是管理者，谁是被管理者，遵从恰当的规则。
信仰
大多数人不是没有信仰，而是不知道自己内心信阳的是真理。
恩典
通过接近上帝，来获得恩典，启示。
潜意识
意识中的95%是潜意识，而深层次的潜意识是上帝，他无所不知，无所不能，他尝尝会在你犯错，或危险的时候不经意地提醒你，帮助你。只是有时很难察觉。
懒惰
爱的对立面是懒惰。懒惰是人成长中的阻力，原罪。
人成长中，任何阻挡成长进步的都可以称之为*。
熵
物理界把能量从高处往低处流，称为熵的递增。
人也是如此。就像金字塔中，最底下是人最原始的心灵，最顶上是成熟的心灵。人在不断地成长变化中，克服自然的力量（熵的力量），走向成熟。但如果不敢面对痛苦，不能反抗自然规则（熵的力量），那还是会被打回原型，沉浸在最原始心灵中，固守自封。
作者把这本书比作上帝对他的恩典。
从某种意义上里说，这本书不是他写的。而像是潜意识中的上帝通过他的手，将心智成熟的概念传播出去。去帮助更多的人。
这本书对我来说很有启发。在慢慢人生路上，我需要一个心灵导师引领我前进，告诉我该规避哪些风险，如何做才能让自己变得更强大。恰恰这本书达到了我想要的。
他告诉我，人是通过不断抵抗自然熵的力量，直面痛苦，承担本该有的责任，才能自我完善，走向成熟，一直到最后变成上帝。是的，所有人最终的目标是变成上帝，或是圣人。哪怕无论如何也达不到，只是存在想象中。却是向这个方向前进的。
这个过程中，痛苦是不可避免的。往往大多数人更不愿意面对未知，彷徨，抉择，这都是痛苦的。总会下意识逃避。
书里提到很多要规避的错误意识，坠入情网，精神贯注，人天生的懒惰，*等等，用了很多案例来讨论成长的细节，从严谨的逻辑上引导我们该怎么去做。真心受益匪浅。
