什么都没想,就是睡不着。

发布网友发布时间：2022-09-06 01:19

共3个回答

热心网友时间：2024-12-03 20:50

哦，我觉得还是你不累，没有让自己感觉到疲劳，所以你就不瞌睡，睡不着。要不找点自己想做的事情做一做，这样即能解决你不瞌睡的空余时间，又能把自己搞到身体感觉疲惫，这样你就能快速睡觉了。我觉得，就是这样，才能让自己好好的睡一觉吧。哦，我觉得还是你不累，没有让自己感觉到疲劳，所以你就不瞌睡，睡不着。要不找点自己想做的事情做一做，这样即能解决你不瞌睡的空余时间，又能把自己搞到身体感觉疲惫，这样你就能快速睡觉了。我觉得，就是这样，才能让自己好好的睡一觉吧。希望我的回答能帮助到你，解决了你的苦恼，祝你能早点去入睡。

热心网友时间：2024-12-03 20:50

晚上睡不着，可以尝试一下，睡觉之前喝一杯牛奶，因为睡觉之前喝一杯牛奶可以促进睡眠，改善睡眠质量。还可以尝试一下睡觉之前做一点运动，因为人感觉到疲惫了，也会尽快的进入睡眠。

热心网友时间：2024-12-03 20:51

放下，才能性空，什么都没想，不代表都放下了