腰椎手术后如何进行康复治疗?

发布网友 发布时间：2022-09-07 15:25

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热心网友 时间：2023-05-16 22:49

1、直腿抬高训练

患者仰卧于床上，单侧下肢膝关节伸直，踝关节中立或勾脚，屈髋关节缓慢抬离床面大于70度，到达最高点之后保持不动，持续5秒再缓慢放下，同样方法对侧下肢做相同的动作。双腿各做一次动作为一个循环，每20个循环为一组。每天早中晚各做三组。抬腿角度可以由20-30度开始，3天内达到70度以上，必要时可以由家属辅助抬腿训练。该训练可以有效牵拉神经根，消除神经根水肿，防止神经根粘连。

2、仰卧勾脚蹬脚训练

患者仰卧位，双下肢平放于床上，先将脚背和脚尖向头端勾持续3秒，再把脚尖和脚掌用力向下蹬持续3秒，每勾脚蹬脚一下为1次，双脚训练可以同时进行。每天可以根据情况训练100次左右，可酌情增减。本训练有一定协同牵拉神经根防止粘连作用，主要是可以增加小腿肌肉收缩，促进血液循环，加强小腿“肌肉泵”作用，减少血栓风险。

3、仰卧位“五点支撑”

患者仰卧位，双脚支撑于床面，双膝屈曲约100度，腰部抬离床面，髋关节中立位，双侧大腿髋关节躯干保持同一平面，双肘支撑于床面，颈枕、双肘关节、双足五点支撑，腰部完全挺起。保持这种体位10秒为1次，然后放平腰部，稍事休息，再做下一次。每做10次为一组，早中晚各做三组，这种训练可以迅速增加腰背肌、腹部肌肉力量，维持脊柱的稳定性，为之后佩戴腰围离床活动打基础。

4、俯卧位“小燕飞”

患者俯卧位，双上肢前伸或后伸，双腿并拢后伸，腰部用力支撑于床面，使头颈及双下肢同时抬离床面，在最大动作幅度时腰背部和下肢呈现弧形面。每做一次动作保持2～3秒即可。每天随时可以做,和上面的训练间断开即可。这个训练同“五点支撑”一样可以增强腰背肌和腹肌的力量，可以增加脊柱的稳定性。

热心网友 时间：2023-05-16 22:49

其实腰椎手术的康复并不需要太大的治疗如果手术动的好，自然而然就会恢复。主要是要进行卧床休息和适当的手部和脚部的锻炼，让其手部和脚部不萎缩，肌肉不萎缩。其他也没有什么太大的东西。如果是康复科住院的话一般来说如果治疗的项目一般性的话来说就是经过医保报销以后，自费大概是6000左右到1万块左右。

热心网友 时间：2023-05-16 22:51

1、小燕飞动作：患者取俯卧位，肚皮着地，头颈部及双下肢用力上抬，形成一个弓状，看起来就像小燕子飞行时的姿势；

2、平板支撑动作：患者的双前臂及肘部着地，双足尖着地，使身体悬空，保持身体平直，类似于俯卧撑悬空动作；

3、5点支撑法：患者取仰卧位，腰部用力上抬，保持弓状，而头枕部、双肩部、双足跟部着地；

4、蛙泳动作：患者头颈部用力后伸，腰部往前凸，双下肢做划水动作的同时用力后伸，看起来就像青蛙游泳的样子；

5、放风筝动作：该动作与蛙泳动作看起来相似，即头颈部向后伸，腰部向前凸。