发布网友 发布时间:2022-09-07 15:12
共5个回答
热心网友 时间:2024-10-26 09:22
一是意识控制。当愤愤不已的情绪即将爆发时,要用意识控制自己,提醒自己应当保持理性,还可进行自我暗示:“别发火,发火会伤身体”。有涵养的人一般能做到控制。热心网友 时间:2024-10-26 09:22
培养阅读的好习惯,世界名著是首选,平时要多出去走走,跟正能量的人打交道聊聊天,每天坚持运动,每天做到保持阳光的笑容,保持心情愉悦,什么都往好的方面想,多培养一些兴趣爱好,做自己喜欢做的事情。这样自然就会变得积极阳光向上。祝你每天都过着阳光灿烂的生活!热心网友 时间:2024-10-26 09:22
你要先找到一个正确的方向去往这个方向进行努力。不要被半途而废,其他的一些心理状态影响到自己,只有这样才能变得积极向上起来,但是很多人或许大部分人做不到这一点。会在心里告诉自己今天写一些,明天写一些,后天再写一些,让自己越来越颓废,这个目标就变成一个虚幻的未来呢。热心网友 时间:2024-10-26 09:23
果断关掉手机上的娱乐软件,朋友圈,视频软件等消耗时间又没有多大的收获;
看书,看自己喜欢的书,文学,理财,说话之道等等
明白自己喜欢的是什么,想要的是什么,然后去做喜欢的事儿
每天写成功日记,很重要,每天把自己觉得成功的哪怕是一点点儿小事儿写出来,多翻看,会提升自己的自信心。
热心网友 时间:2024-10-26 09:24
你要给自己树立目标,阶段性的可实现的目标,并不断的保持这种习惯,时间一长,自然你就变的积极向上了