初中生该如何急而不慌,忙而不乱,做好考前冲刺?
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发布时间：2022-09-07 13:55
共4个回答
好二三四
时间：2022-09-07 18:16
1、学习复习，最基本的要学会跟着老师走，因为一般情况下，老师教授的知识都是根据教学大纲、考试大纲来进行的。但老师讲授的知识是面对所有学生的，每个人的具体掌握情况不同，自己要学会调整。首先梳理自身学习情况，找出问题所在；其次整理出可利用的时间，做出时间安排表，以每一天为单位；合理分配学习、复习时间，有针对性地制定学习计划，逐一攻克。
2、学习掌握速读记忆的能力，提高学习复习效率。速读记忆是一种高效的学习、复习方法，其训练原理就在于激活“脑、眼”潜能，培养形成眼脑直映式的阅读、学习方式。
3、做题练习是少不了的，但不要一味的题海战术，把自己搞得一塌糊涂。做题的时候坚决独立完成、杜绝抄袭、杜绝题海战术。
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时间：2024-11-30 18:46
考试焦虑也叫怯场。心理学考试焦虑是对考试恐惧的一种反应。适当的焦虑可以给学习一定的心理压力可以改善思维的紧张感，成为学习的动力，但过度的考试焦虑会降低考试效率。使“应试能力”下降，甚至损害身心健康。心理学研究表明，考试动机、考试焦虑和应试能力之间存在倒U型关系。过度考试焦虑表现在:考前恐惧:害怕学习不扎实，对考试没有把握，害怕考不上，父母的期望消极，害怕考不上。好学校自尊心受挫。
先明确自己的目标，然后据此给自己制定必要的任务。我们现在的目标当然是中考，我们自己。明确自己目前的进度，以及需要复习的内容。将整个任务分成几个阶段，你可以在一个月、一周或一天内完成。制定一个好的周计划日计划。为要做的事情制定一个时间表，什么时候开始，多长时间完成每件事，一切都计划好了。每天按照这个时间表安排自己的活动，也就是什么时候做什么事情，尽量保证自己在。在规定的时间内完成任务。
学生过度焦虑是一种病态心理，常见于考试过程中。它是大脑兴奋和抑制之间相互诱导不平衡的结果，给学生带来意想不到的痛苦。认真对待这种心理反应，积极寻求防治的对策就是提高考试。测试效率；检验真实水平的重要措施。考试前一天晚上睡眠充足非常重要。很多考生都想抓住这个“黄金时间”多复习后来，大家都知道考试。牺牲睡眠时间来复习前一天晚上的内容是得不偿失的。
如果你抑郁了，你心里会没有安全感，很难控制。只有给脑细胞一个补充能量的机会，才能进去在考场上正常跑步。如果是在考场外发现的，如果时间允许，找个安静的地方做；如果时间不允许，就进考场做。特殊的做法:以最舒服的姿势坐着，双手放在大腿上，闭上眼睛，冥想，感受自己的呼吸，倾听声，感受气流进出鼻腔，感受气流充满你的小腹，然后呼气，让小腹变平，这叫腹式呼吸。让你大脑中的想法来来去去。不要试图控制他们。把你的想法放在你的呼吸上。不要放过每一次呼吸。跟着想法走。直到你感到舒适和平静。
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时间：2024-11-30 18:46
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时间：2024-11-30 18:46
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时间：2024-11-30 18:47
