老话说的“人睡三觉,命比纸薄”是什么意思?

发布网友发布时间：2022-09-08 03:34

共5个回答

热心网友时间：2024-11-14 16:29

“人睡三觉，命比纸薄”，三觉指的就是“昼夜颠倒地睡觉、一吃完饭就睡觉、一有时间就睡懒觉”。如果人们睡了这三种觉的话，那么就会对身体健康造成损伤，夸张一点就可以说是“命比纸薄”了。

昼夜颠倒地睡觉是十分不可取的。现在的很多人都会有加班的经历，头一天晚上加班到凌晨甚至是通宵加班，然后在第二天白天补觉，这种就是很典型的“昼夜颠倒地睡觉”。很多人会觉得这样无所谓，因为第二天补觉之后，感觉身体还是很不错的，基本没啥影响。

但是，只要你去问问身边那些经常这样昼夜颠倒睡觉的人，你就知道这样做的危害有多大了：

免疫力降低，精神不集中，皮肤老化加剧等等。也有科学研究表明，经常昼夜颠倒睡觉的人，患上各类疾病的风险高出常人许多倍，身体的各项指标也低于常人。这样长此以往，“命比纸薄”那就是板上钉钉的事情了。

一吃完就睡觉的行为同样是错误的。我们经常会听到父母对我们说：“吃完饭先走两步，再去睡觉”。很多人都不以为意，但是实际上这是非常正确的。因为一吃完就睡觉，不仅会让你容易变胖，同时还会影响到你身体很多器官的正常工作，尤其是对于消化系统来说，不仅会影响到它的正常工作，还会容易引发胃病等等。

一有时间就睡懒觉对我们的危害也非常大。先不说它会浪费我们的时间、消磨我们的意志，更可怕的是，长期在床上躺着的人很容易得病，还不利于我们夜间的睡眠。

综上所述，老祖宗说的“人睡三觉，命比纸薄”是非常有道理的，有这样糟糕的“三觉”，那么人的健康也就好不到哪儿去，也就是“命比纸薄”了。

热心网友时间：2024-11-14 16:29

这句话的意思是如果人一天睡很多觉，那么寿命会减少。

热心网友时间：2024-11-14 16:29

意思就是告诫人们睡觉要有规律，不要颠倒时差。

热心网友时间：2024-11-14 16:30

意思说，如果经常睡懒觉，或者蒙着头睡觉，就会对身体很不好。

热心网友时间：2024-11-14 16:31

这一句老话是告诫年轻人要正常的作息。

热心网友时间：2024-11-14 16:29

但是，只要你去问问身边那些经常这样昼夜颠倒睡觉的人，你就知道这样做的危害有多大了：

热心网友时间：2024-11-14 16:29

这句话的意思是如果人一天睡很多觉，那么寿命会减少。

热心网友时间：2024-11-14 16:30

意思就是告诫人们睡觉要有规律，不要颠倒时差。

热心网友时间：2024-11-14 16:30

意思说，如果经常睡懒觉，或者蒙着头睡觉，就会对身体很不好。

热心网友时间：2024-11-14 16:31

这一句老话是告诫年轻人要正常的作息。