冬天吃什么可以保暖

发布网友发布时间：2022-09-09 04:49

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热心网友时间：2024-05-31 21:42

冬天应该吃什么？

热心网友时间：2024-05-31 21:42

天冷时常吃些羊肉、狗肉等有温肾壮阳作用的食品以及辣椒、虾米、核桃等，对提高御寒能力帮助很大。

怕冷的妇女可有意识地增加含铁量较高的食物，如动物肝脏（如猪肝）和其他内脏、马肉、蛋黄、豆类、痛肉、鱼类、菠菜等，以及一些含热量较高的食物，如羊肉、狗肉、牛肉、兔肉、羊奶、虾米、虾皮、韭菜等。

还有吃大白菜可促进血液循环，像大白菜、海带等含碘的食物都有促进甲状腺素分泌的作用，冬天可以多吃一些。

热心网友时间：2024-05-31 21:43

常吃生姜

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