7月水果有哪些应季

发布网友发布时间：2022-09-09 00:09

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热心网友时间：2024-11-29 22:42

1.桃树桃子有“天下第一果”的美誉，民间一直有“桃子养人”的说法。7月，桃子大量上市，是吃桃子的黄金季节。既能解渴消暑，又能补充多种维生素。桃子性温，补气养血。桃子含有人体所需的大部分营养物质，如维生素C、钾、钙、镁、铁等。桃子的热量也比较低。100克桃肉的热量只有40大卡左右，一个桃可以提供2克左右的膳食纤维。桃子是一种低血糖负荷的水果，富含酚类抗氧化剂。2.李子夏天，梅子季节来了。梅子，别名贾、、等。，口感酥脆多汁，酸甜可口，夏天吃一个，缓解夏日疲劳。话梅含有多种营养成分，具有护肤、润滑皮肤的作用。李子中抗氧化剂的含量惊人，堪称抗衰老防病的“超级水果”。梅子味酸，能促进胃酸和消化酶的分泌，促进胃肠蠕动，从而提高食欲，促进消化。

热心网友时间：2024-11-29 22:42

杨桃、香瓜、番茄、桃、油梨等。杨桃：杨桃生津止渴，营养丰富，可以促进身体新陈代谢，美容润肤。香瓜：香瓜肉质绵软，味道清甜温和，产自新疆西北的香瓜，香味非常浓郁。香瓜汁多，可以消暑解渴，还能促进身体营养吸收。但是香瓜瓜蒂有毒，吃多会导致中毒。

杨桃、香瓜、番茄、桃、油梨等。

杨桃：杨桃生津止渴，营养丰富，可以促进身体新陈代谢，美容润肤。

香瓜：香瓜肉质绵软，味道清甜温和，产自新疆西北的香瓜，香味非常浓郁。香瓜汁多，可以消暑解渴，还能促进身体营养吸收。但是香瓜瓜蒂有毒，吃多会导致中毒。

番茄：番茄味道酸甜可口，最适合在炎热的夏季食用。番茄既是水果又是蔬菜，含有丰富的维生素，番茄可以促进人体发育，很适合幼儿食用，除此之外，番茄还能提高身体的抵抗力，延缓身体衰老，此外，番茄还能美容防晒。

油梨：就是我们常说的牛油果，牛油果对身体很好，营养价值十分丰富，被称为“森林奶油”，可以作为水果食用，也可以当做蔬菜。牛油果的糖分比较低，其中含有的酶可以清肠道，降低胆固醇和血脂。

桃：桃子肉质鲜美，酸甜可口，有“天下第一果”的美誉。桃子的营养价值丰富，很适合贫血和缺钾的人食用。七月份温度升高，多吃些水果可以补充营养，还能缓解身体不适，对身体很好。