孕妇能吃沙姜

发布网友发布时间：2022-09-09 00:56

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热心网友时间：2024-02-15 02:52

孕妇可以吃一些沙姜，但是不要过量。沙姜，味辛性温，入胃经，有温中散寒、开胃消食、理气止痛等功效，但是如果吃多了，可能会导致上火或者是胃肠不适等症状，建议孕妇怀孕期间，多吃容易消化的食物，同时可以补充酸奶，叶酸，牛奶，钙等。

睡前和早起时，可以吃一些饼干或者全麦面包等，可以减轻孕吐，增加食量，少吃油腻和不易消化的食物，多吃新鲜蔬果，多摄取马铃薯，燕麦，糙米，花生，小麦胚芽等含有维生素b6的食物，对于减轻孕吐也有一定的帮助。

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