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吃完午饭后怎样做才不会发胖,减肥时三餐吃
发布网友
发布时间:2022-04-23 01:28
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热心网友
时间:2023-07-07 13:40
你好,
均衡饮食,适量运动每天坚持40分钟左右的运动量
。
同时选择对的时间运动也是非常重要的哦,
人在一天中,下午4-6点。8-9点新陈代谢比较活跃减肥是一个长时间的过程,急不了。
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