燕麦是应该用沸水冲还是温水冲?

发布网友发布时间：2022-04-23 01:26

共16个回答

懂视网时间：2022-05-20 09:22

麦片是我们日常生活中极其常见且营养价值较高的一种食物，很多朋友会去超市购买一些麦片放在家中准备食用。然而一些朋友在买回麦片的时候，发现自己不知道麦片用开水冲还是温水，不进行处理的麦片很容易变质损坏或者是味道发生变化，从而导致麦片无法食用。那么我们应该怎样解决这种自己不知道麦片用开水冲还是温水的情况呢？那么接下来就由我来介绍一下麦片用开水冲还是温水吧。

第一步：

一般来说煮食型生麦片要煮开或微波炉加温，冲食型生麦片需刚开的开水，温度90度以上，而营养麦片开水温度80度左右，大多数麦片包装上有说明书可以参照。

第二步：

燕麦片要避免长时间高温煮，防止里面维生素被破坏，燕麦片煮的时间越长，那么其营养损失就越大。一般而言生燕麦片需要煮20到30分钟，不然生燕麦片会太硬，爱吃软的人可以适当地煮久一点，但是不要太久。熟燕麦片需煮5分钟左右，而熟麦片若与牛奶一起煮只需要3分钟。

看了我的方法，现在你知道麦片用开水冲还是温水了吗？学会了的话就快快把这个方法分享出去，让更多的人知道麦片用开水冲还是温水。进行以上步骤操作的同时，我们需要注意的是燕麦片要避免长时间高温煮，防止里面维生素被破坏，燕麦片煮的时间越长，那么其营养损失就越大。以上就是麦片用开水冲还是温水。

热心网友时间：2022-05-20 06:30

燕麦片一定避免长时间高温煮，以防止维生素被破坏。燕麦片煮的时间越长，其营养损失就越大。

一般来说，生燕麦片需要煮20—30分钟，不然生燕麦片就还会太硬，爱吃软的人也可以适当地煮久一点，当然，煮太久也不好，其营养损失就会越大。

熟燕麦片则需要煮5分钟;熟麦片若与牛奶一起煮，只需要3分钟，中间最好搅拌一次。

燕麦片用开水还是温水

1，煮食型生麦片

要煮开或微波炉加温。

2，冲食型生麦片

需刚开的开水，温度90度以上。

3，营养麦片

开水温度80度左右.

一般包装上有说明书，参照。

热心网友时间：2022-05-20 07:48

应该分情况处理，因加工方式不一样，每种产品都有自己的推荐用法，可以进行参考。
燕麦片很多人都是用“冲”的，其实燕麦片用“煮”的会更好吃。很多人都是用“冲”的，其实燕麦片用“煮”的会更好吃。
通常，煮的燕麦片营养比冲的要好，其中需要煮较长时间的燕麦粒最好。现在超市里多的是速溶的所谓“营养麦片”，其实它根本不能算作“燕麦家族”成员。因为其中燕麦成分很少，糖分、奶精等添加剂却很多，不仅增加了额外热量，还不利于健康，好少吃。通常，煮的燕麦片营养比冲的要好，其中需要煮较长时间的燕麦粒好。现在超市里多的是速溶的所谓“营养麦片”，其实它根本不能算作“燕麦家族”成员。因为其中燕麦成分很少，糖分、奶精等添加剂却很多，不仅增加了额外热量，还不利于健康，好少吃。
另一种受到人们喜爱的是“免煮”燕麦片，其实是“需要高温冲泡”。这些燕麦片是将燕麦经过烘烤等工序以后，打碎成小片。这样用开水冲泡顶多三五分钟也能吃了，很适合快节奏的现代人。这种燕麦片成分大多是纯燕麦，但经过加工后，其营养成分、特别是可溶性膳食纤维会损失一些。另一种受到人们喜爱的是“免煮”燕麦片，其实是“需要高温冲泡”。这些燕麦片是将燕麦经过烘烤等工序以后，打碎成小片。这样用开水冲泡顶多三五分钟也能吃了，很适合快节奏的现代人。这种燕麦片成分大多是纯燕麦，但经过加工后，其营养成分、特别是可溶性膳食纤维会损失一些。
除了“免煮”的，还有一种“快熟”燕麦片。它与“免煮”的不同之处，是燕麦粒没经打碎，而是直接切成薄片。所以，这种燕麦片是需要烹煮的，但因为也经过烘烤，所以烹调时间比生燕麦要短。这种燕麦片一般没有添加物，比免煮的更为健康一些，但因为经过加工，营养也会损失一点。不过因为它方便好煮，仍然值得向繁忙的都市人推荐。除了“免煮”的，还有一种“快熟”燕麦片。它与“免煮”的不同之处，是燕麦粒没经打碎，而是直接切成薄片。所以，这种燕麦片是需要烹煮的，但因为也经过烘烤，所以烹调时间比生燕麦要短。这种燕麦片一般没有添加物，比免煮的更为健康一些，但因为经过加工，营养也会损失一点。不过因为它方便好煮，仍然值得向繁忙的都市人推荐。
营养好的是原汁原味的燕麦粒，口感也好。把生燕麦先用冷水泡上30分钟，再和米饭一起煮，煮出来的饭很有嚼头。而且，燕麦饭需要更长的消化时间，引起血糖上升的速度很慢，非常适合糖尿病患者和其他饮食需要控制热量的人吃。营养好的是原汁原味的燕麦粒，口感也好。把生燕麦先用冷水泡上30分钟，再和米饭一起煮，煮出来的饭很有嚼头。而且，燕麦饭需要更长的消化时间，引起血糖上升的速度很慢，非常适合糖尿病患者和其他饮食需要控制热量的人吃。

热心网友时间：2022-05-20 09:23

不可以用开水泡开，食用燕麦片的一个关键就是要避免长时间高温煮，否则会造成维生素被破坏。燕麦片煮的时间越长，其营养损失就越大。生麦片需要煮20～30分钟；熟麦片则只需5分钟；熟燕麦片与牛奶一起煮只需要3分钟，中间最好搅拌一次。

生燕麦片不可以直接用开水泡了喝，而是需要煮20—30分钟。熟燕麦片则需要煮5分钟；熟麦片若与牛奶一起煮，只需要3分钟，中间最好搅拌一次。单独煮生燕麦片的话，味道到营养都不会特别的好，最好是和牛奶搭配。即食燕麦，或添加巧克力、果仁、水果片的即食燕麦，这样的是可以直接用开水冲泡的。

热心网友时间：2022-05-20 11:14

应该用沸水，麦片一般都可以直接用开水冲泡喝，不过时间要把握好，一般十分钟至十五分钟左右，水也要全开，要不然糊化不好，口感不好，也可以用热开的牛奶泡，营养更全面，口感更好，不过时间要五分钟以上。注意冲泡以后尽量保温，效果更好。

热心网友时间：2022-05-20 13:22

燕麦要开水冲。你可以用热牛奶冲喝，吃燕增加饱腹感，所以麦燕麦有减肥的效果。

热心网友时间：2022-05-20 15:47

燕麦如果用沸水泡，不仅口感不好，还会降低营养成分，应先把水烧开，待水的温度可以让人直接喝时，此时泡才是最佳。

热心网友时间：2022-05-20 18:28

我觉得燕麦还是应该用温水冲比如说你可以把热好的牛奶冲进去，然后等一段时间的话，那就可以喝了。如果拿沸水冲的话，那时间就太长了。

热心网友时间：2022-05-20 21:26

燕麦片可以用酸奶、牛奶、热水泡的。用开水温度就烧开的开水就可以了，一般静止三四分钟之后立刻食用，这个时候水温也不烫了，麦片也泡好了，如果温度太低则泡不开，而且吃得时候已经冷掉，对胃不好。
速溶麦片通常有一个很重要的指标叫做无糖，还有一个指标叫做无胆固醇，我们本来就是为了健康吃，所以推荐是碾轧原麦麦片。
开水，大家理解当然是烧开的水，烧开的水是100度，瞬间会破坏燕麦的口感，让燕麦喝起来有糊感，面粉气。
首先放入燕麦片，在放入一点点温或者偏凉的开水，没过麦片就好。
小泡一会，兑入80度左右得开水，刚好麦片稍微水温融合一下就可以吃，而且没有面糊气。

热心网友时间：2022-05-21 00:41

燕麦当然是用烧开的沸水来冲化冲开来吃是比较好的温水冲不开燕麦温水只能泡泡水，还很长，还不好只能用烧开的开水来冲燕麦才能更好的把燕麦的冲食

热心网友时间：2022-05-21 04:12

建议用温水冲泡。因为沸水温度较高，容易破坏燕麦里面的营养成分，温水冲泡即可，这样不仅不会破坏到燕麦里的营养成分，而且闻到会更浓郁。

热心网友时间：2022-05-21 08:00

冲燕麦分两种。如果是熟的，即食用的麦片，沸水冲就行。
如果燕麦是生的，那就需要放到冷水中慢慢煮熟。
生燕麦片需要煮20—30分钟，不然生燕麦片就会太硬。
爱吃软的人也可以适当地煮久一点，当然煮太久也不好，其营养损失就会越大。
熟燕麦片则需要煮5分钟。如果熟麦片若与牛奶一起煮，只需要3分钟。

热心网友时间：2022-05-21 12:05

　燕麦分为生燕麦片和熟燕麦片，熟燕麦片用开水就可以泡开了直接吃就行。
生燕麦片不像即食燕麦片一样可以用开水泡着吃就行了，生燕麦片是未经过多层加工，所以需要煮着吃。那么生燕麦片要煮多久呢？
　　生燕麦片煮的时候，也要有讲究，一个关键是避免长时间高温煮，以防止维生素被破坏。因为生燕麦片煮的时间越长，其营养损失就越大。
　　生燕麦片一般需要煮20—30分钟，中间最好要多次搅拌。如果生燕麦片与其他食材搭配着煮，则要根据情况再决定煮多久。当然生燕麦片最好能煮够20-30分钟，不然生燕麦片就还会太硬，爱吃软的人也可以适当地煮久一点，当然，煮太久也不好，其营养损失就会越大。因此，煮生燕麦片时，应根据个人情况，适当调整煮的时间。

热心网友时间：2022-05-21 16:26

燕麦虽然说有些是即冲即食的，个人觉得还是用沸水来冲比较好，因为沸水才可以充分的把燕麦浸泡开来，才容易被肠胃吸收而且不会增加负担。

热心网友时间：2022-05-21 21:04

个人喜欢，还是直接用沸水冲，因为用温水冲出来的总感觉燕麦还没有熟，然后一边吃一边在等它凉了就可以了。

热心网友时间：2022-05-22 01:59

即食的燕麦片是可以用温水冲的，因为高温会破坏燕麦片中的营养成分，不过那些生燕麦片最好用开水