肌肉劳损怎么办?

发布网友发布时间：2022-04-23 01:20

共15个回答

热心网友时间：2022-06-25 06:03

在病人出现肌肉劳损以后，治疗的方法：
第一、是要避免劳损肌肉部位过度受力的活动，避免外伤，避免受凉，以免影响肌肉劳损的恢复。
第二、就是出现肌肉劳损症状以后，可以应用针灸、理疗、热敷、推拿，配合非甾体类抗炎药物以及活血化瘀的药物，来促进劳损肌肉部位炎性水肿的吸收和消退，从而恢复劳损，肌肉正常的松弛度和缓解肌肉部位疼痛的症状。
第三、就是症状缓解以后，平时可以加强劳损肌肉部位力量的锻炼，以缓解肌肉劳损的症状和防止后期肌肉劳损症状的复发

热心网友时间：2022-06-25 07:21

如果患者出现肌肉劳损可以做如下治疗：
第一，一定要制动休息，这点在很多患者心目中容易忽视，其实是治疗当中最重要的一环，如果患者有腰肌劳损一定不要继续长期的坐立或者是弯腰拾物。
第二，可以口服非甾体类的药物以消炎止痛，比如尼美舒利。
第三，可以口服具有活血化瘀、消肿止痛、补益肝肾的中成药或者是中药汤剂，但是该类药物在使用之前一定要请正规的中医师对患者进行辨证论治，之后对症下药效果才比较好。
第四，可以使用针灸、推拿、中药熏洗这类的理疗方式，在这其中电针和艾灸的治疗效果更好一些。
第五，在患者的症状达到缓解之后，一定要在医生的指导下做充分的功能锻炼。
目前最好、最快的办法是针灸、按摩、热疗等物理方法。可以在短时间内改善症状，也可以使用诸如红花油、理通等活血化瘀的药物进行外涂，配合热毛巾进行热敷，效果也是很不错的。
主要是休息，适当的加强肌肉锻炼，避免长时间的工作。如果要长时间工作，需要中途适当的进行休息。这种情况一般可以开始配合理疗、针灸、按摩等进行治疗。这种情况需要休息进行保养，不要劳累、着凉，可以到中医院治疗。
肌肉劳损主要是由于间接外力作用使肌肉发生拉伤，在肌肉损伤以后伤处疼痛、肿胀、压痛或痉挛触之发硬。受伤的肌肉做主动收缩，或者是被动拉长的动作时候会导致疼痛增加。肌肉血运丰富很容易痊愈，建议要立即冰敷、冷敷，加压包扎，并提高伤肢。为了帮助彻底的治疗，还要口服一些中药。

热心网友时间：2022-06-25 08:56

对于肌肉劳损在伤后的2天之内，为急性期，在急性期内应该给予冷敷为主的治疗方式，具体操作为用毛巾包裹冰块，直接敷于肌肉劳损的地方，可以明显的减轻肿胀和疼痛。

热心网友时间：2022-06-25 10:47

先告诉你肌肉劳损是一种慢性的反复积累的微细损伤。常发生在肌肉活动过多或静态姿势下肌肉持久紧张的部位。可分为急、慢性两类。常见部位为腰、颈、腿部的肌肉。
临床表现：肌肉无力、劳累、酸痛、局部压痛、活动范围受限、劳动能力下降，继而出现持续性疼痛、酸胀、肌肉硬结、功能障碍等。
实质是一种无菌性炎症，主要表现为患处疼痛、压痛和功能障碍。劳损好发于支配多动或负重关节的肌肉或维系这些关节的韧带，尤其是肌肉或韧带在骨质上的附着点。长期、经常地重复某一特定的动作是造成超负荷使用的常见原因。治疗原则：①*或停止致伤动作，使局部得到休息。②局部注射醋酸氢化泼尼松或其同类药物，可促使炎症消退。③止痛。用理疗、止痛药等。④手术治疗。仅适用某些特定的劳损，如狭窄性腱鞘炎。⑤合理的肌肉功能锻炼。
推拿手法缓解肌肉痉挛
至于慢性腰肌损伤，推拿手法以缓解肌肉痉挛，改善局部气血循环，并通过热敷促进血液循环。
祝你早日康复！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

热心网友时间：2022-06-25 12:55

你好，根据你在上面所问的肌肉劳损怎么办，我们需要注意肌肉劳损之后，首先一定要积极的注意休息，要睡硬板床，端正身体姿势，避免长时间一个姿势，避免长时间重复某一种动作，定时改变姿势，这是预防以及治疗肌肉劳损最重要的方法。口服消炎镇痛药物，平时可以适当的进行体育运动锻炼，可以针灸推拿，按摩，刮痧，理疗都能得到很好的缓解，而且病人可以在局部使用一些活血的中药热敷烫洗。

热心网友时间：2022-06-25 15:20

在病人出现肌肉劳损以后，治疗的方法：第一、是要避免劳损肌肉部位过度受力的活动，避免外伤，避免受凉，以免影响肌肉劳损的恢复。第二、就是出现肌肉劳损症状以后，可以应用针灸、理疗、热敷、推拿，配合非甾体类抗炎药物以及活血化瘀的药物，来促进劳损肌肉部位炎性水肿的吸收和消退，从而恢复劳损，肌肉正常的松弛度和缓解肌肉部位疼痛的症状。第三、就是症状缓解以后，平时可以加强劳损肌肉部位力量的锻炼，以缓解肌肉劳损的症状和防止后期肌肉劳损症状的复发

热心网友时间：2022-06-25 18:01

患有肌肉劳损以保守治疗为主，在肌肉劳损的急性期，要求尽量避免该部位肌肉运动，休息之后可用红外线理疗、活血化瘀药物治疗，可以适当的做按摩以及针灸等治疗。

热心网友时间：2022-06-25 20:59

肩颈肌肉出现劳损，多是由于长期的负重活动，或者是不良姿势导致的，可通过适当的按摩外敷活血化瘀的膏药，配合局部的热敷理疗，烤电等等办法进行治疗，注意保暖，不能过多的活动刺激

热心网友时间：2022-06-26 00:14

出现腰肌劳损症状时，自己可以适当卧床休息，训练腰部肌肉力量。如果症状在应用上述措施后无明显改善，请及时至正规医院就诊。
腰肌劳损为腰部肌肉及其附着点的筋膜、韧带甚或骨膜的慢性损伤性炎症，为腰痛常见的原因。腰肌劳损的主要症状是无明显诱因的慢性疼痛，疼痛的特点是腰痛为酸胀痛，呈间歇性，如病情严重则变为持续性。

热心网友时间：2022-06-26 03:45

肌肉劳损当然先要去按摩啊！
避免后面再次的剧烈运动了。
然后可以局部热敷，去舒缓难受的状态！
外部的，可以去中医按摩，针灸等等。
就是先能不去医院就不去，看看自己能否解决这个问题。

热心网友时间：2022-06-26 07:33

腰肌劳损的话可以做一些按摩而且可以用一些护腰的护腰带这样都是可以会起到保护腰的作用而且对腰肌劳损也有一定的帮助

热心网友时间：2022-06-26 11:38

肌肉劳损也就是说太疲劳了，多休息吧，多休息可以进行按摩一下，让肌肉得到缓解放松才能恢复。

热心网友时间：2022-06-26 15:59

对于软组织损伤应该避免损伤的因素，减少激烈的运动、再负荷、脊柱的受力，避免长时间的伏案工作，就能够减轻肌肉和韧带的损伤，为他们的修复创造良好、稳定的生物学环境。

热心网友时间：2022-06-26 20:37

肌肉劳损怎么办？我觉得这种情况肯定可以通过按摩*和减轻疼痛。

热心网友时间：2022-06-27 01:32

从名字我们就可以知道这个疾病，根本的一个问题就是说过度的劳累导致肌肉有一定的损伤程度而出现的问题。