肌肉劳损怎么恢复;

发布网友发布时间：2022-04-23 01:20

共2个回答

热心网友时间：2022-06-25 06:03

你好
你不用担心
先告诉你肌肉劳损是一种慢性的反复积累的微细损伤。常发生在肌肉活动过多或静态姿势下肌肉持久紧张的部位。可分为急、慢性两类。常见部位为腰、颈、腿部的肌肉。
临床表现：肌肉无力、劳累、酸痛、局部压痛、活动范围受限、劳动能力下降，继而出现持续性疼痛、酸胀、肌肉硬结、功能障碍等。
实质是一种无菌性炎症，主要表现为患处疼痛、压痛和功能障碍。劳损好发于支配多动或负重关节的肌肉或维系这些关节的韧带，尤其是肌肉或韧带在骨质上的附着点。长期、经常地重复某一特定的动作是造成超负荷使用的常见原因。治疗原则：①*或停止致伤动作，使局部得到休息。②局部注射醋酸氢化泼尼松或其同类药物，可促使炎症消退。③止痛。用理疗、止痛药等。④手术治疗。仅适用某些特定的劳损，如狭窄性腱鞘炎。⑤合理的肌肉功能锻炼。
推拿手法缓解肌肉痉挛
至于慢性腰肌损伤，推拿手法以缓解肌肉痉挛，改善局部气血循环，并通过热敷促进血液循环。
祝你早日康复！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

热心网友时间：2022-06-25 07:21

　对于病人出现了慢性腰部肌肉劳损的情况，会导致腰部的疼痛反复的发作，特别是在腰部过度受力以及受凉以后，腰部肌肉劳损的症状就会复发。
　　　所以在出现慢性腰肌劳损以后，首先要多注意保暖，再就是避免腰部过度的受力活动，特别是对于长时间弯腰的活动，以及腰*时间一个姿势的劳作一定要避免，坐着时一定要注意坐姿，可以早晚多行腰部的热敷。
　　　腰肌劳损治疗一般可选择掏宝古顺敷堂腰肌贴，纯中药安全，见效比较快。