如何做好男性生殖器官的保健?

发布网友 发布时间：2022-04-23 01:26

我来回答

共2个回答

热心网友 时间：2022-06-28 05:39

男性通常被认为社会的主力军，而男性的健康问题常常被忽视，作为男性，社会压力大，生活节奏快，自己要多注意身体，下面提供几点男性呵护健康的小贴士。

不要穿紧身三角裤。由于男性生理结构的原因，如果男性身穿紧身三角裤，使*固定过紧，因而*调节温度的功能就会受到*，将造成生精功能障碍，导致不育。长此以往，将造成精子质量差，活动度低。选择内裤，要选择平角内裤，纯棉面料，容易透气。

不要久坐马桶。日常生活中，很多人都有久坐马桶看书看手机的习惯。久坐马桶是不良的卫生习惯，对男性生理健康影响更大。由于排便动作是机体反射动作，是人体大脑排便中枢协调的动作，如果人久坐马桶读书，会使全身的排便动作不协调，出现制止排便，造成排便困难，进而大便干燥，久而久之形成便秘，对于男性而言，这种不良习惯对前列腺的危害尤其大。

不要经常饮用碳酸饮料。碳酸饮料中的酸性物质添加剂防腐剂和咖啡因共同形成的作用，会在一定程度上降低性能力，*精子的活力容易引起性腺中毒，损害生精细胞，抑制男性性激素的合成，使雄性激素减少，导致性功能下降甚至阳痿。

远离电磁辐射。在日常生活中，目前具有电磁辐射的大型电气设备和家用电器随处可见，家里的电视电磁炉微波炉，办公室的电脑手机等都散发着强大的辐射。电磁波作用于人的机体，会直接产生电磁感应，长期受到电磁辐射，会引起男性的生殖细胞和精子活动能力降低及数量减少。

饮酒要适度。喝酒容易造成脂肪肝堆积，造成酒精肝或者脂肪肝，还可以导致胃溃疡，出现胃部不适。饮酒过度伤害神经系统使我们反应过慢。

洗澡可采用坐浴。采取坐浴的方式，把这些生殖器官都浸泡于热水之中，就可去除汗渍细菌霉菌和有害的微生物，有效治疗*炎以及痔疮和肛瘘，特别是对于预防前列腺炎有明显效果，能延缓男性的衰老。

性生活不要过于频繁。男性性生活国语频繁，容易加重腰背劳损，会诱发前列腺炎，精囊炎等疾病。

热心网友 时间：2022-06-28 06:57

因为男人的*及*、会*都会积聚一些细菌，从而给生理健康带来威胁。所以，每天做好卫生清理工作是最佳的保健。

(1)*体的清洁：用清水进行清洗，最好用手握住来回的揉搓。

(2)*的清洁：*疲软时包皮盖住*不能上翻就可能是包皮过长或是包茎，至于区分，也很简单，在*勃起时包皮能自动上翻或是用手上翻露出*的称为包皮过长，不能上翻仍然覆盖*的称为包茎。清洗主要是将包皮上翻(若非包皮过长不用上翻)用清水或淡盐水清洗*包面及冠状沟，因为包皮过长或是包茎都会在包皮内侧及*上形成包皮垢。

(3)*的清洁：用淡盐水将其弄湿后用手指度揉搓。

(4)*的清洁：用清水或淡盐水清洗，将双手放到*两侧轻握，然后进行清洗。

(5)会*的清洁：*与*之间的部位称为会阴。这里主要积聚一些尿液的残留或是*排泄物的残留，用清水冲洗即可。

(6)*的清洁：用水清洗即可。

以上清洗时所用的液体可以采用清水、淡盐水、专用洗液。