香蕉好还是粉蕉好

发布网友 发布时间：2022-04-23 01:05

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热心网友 时间：2023-09-20 15:20

香蕉和粉蕉各有各的优点，不分伯仲的下面来看看相关知识。

粉蕉和香蕉的功效区别：

功效：粉蕉有润喉去燥、促进消化等功效；香蕉促进生长、维持正常视力等功效。
区别：分布区域不相同，粉蕉分布区域有台 山、三 亚、平 南等；香蕉分布区域有广东的湛江、茂名等，广西的玉林、南宁等。
质地不相同，粉蕉比较软嫩，香蕉稍微硬一点。
果皮颜色不相同，粉蕉果皮颜色有青绿色、鹅*；香蕉果皮颜色是青绿色，高温催熟后果皮绿色带黄，低温催熟后果皮青色变*还带麻黑点。
共同点：它们含有蛋白质、脂肪、淀粉、胶质及丰富的碳水化合物(高达20%以上)、维生素A、B、 B6、C、E、P及矿物质钙、磷、铁、镁、钾等，其中钾含量为百果之冠，镁含量亦高。从营养的角度来分析，蕉中的糖分可迅速转化为葡萄糖，立刻被人体吸 收，是一种快速的能量来源，非常适合运动员在运动中补足身体迅速流失的能量。钾对人体的钠具有抑制作用，可降低血压，预防高血压和心血管疾病。

热心网友 时间：2023-09-20 15:20

香蕉比较好
香蕉营养丰富，鲜果肉质软滑、香甜可口，是广受欢迎的热带水果。鲜果可作粮食、蔬菜外，还可加工淀粉、罐头、果酱、果泥、蕉干、炸蕉片、酿酒等；蕉秆可制纸、绳，茎、叶、果皮作牲畜饲料及肥料，乳汁可作染色剂。

热心网友 时间：2023-09-20 15:21

粉蕉是就是我们平常所说的糯米蕉，颜色偏向于淡*，并且肉质会更加的滑嫩，味道也会更加的甜美一些，而香蕉主要是更加的软滑一些，相比于粉蕉而言，会比较硬一些，但是两者的营养元素是相同的，其中又含有丰富的微量元素，包括钙，铁，磷，镁等，可以帮助润肠通便，以及促进大脑的发育，防止老年痴呆症的产生，但是粉蕉相比之下会更加容易消化。
香蕉与粉蕉的作用
1、粉蕉含碳水化合物可以补充大脑消耗的葡萄糖；有润喉去燥，让人清爽舒适的作用；可以促进消化，调节胃酸分泌。
2、香蕉香蕉能够帮助大脑产生5-羟色胺，让心情变得快活和安宁；香蕉含有丰富的钾；香蕉中含有大量的β-胡萝卜素。
香蕉与粉蕉适宜人群
1、富含铜适宜出现头晕、乏力、易倦、耳鸣、眼花的人群。也适于皮肤黏膜及指甲等颜色苍白，体力活动后感觉气促、骨质疏松、心悸症状的人群食用。

2、尤其适合口干烦躁、咽干喉痛者，大便干燥、痔疮、大便带血者，上消化道溃疡者，饮酒过量而宿醉未解者，高血压、冠心病、动脉硬化者。