发布网友 发布时间:2022-04-23 01:05
共5个回答
好二三四 时间:2022-07-29 04:34
1、蔬菜中去火的有:苦瓜、芥蓝、菠菜和油菜,芹菜、冬瓜、生白萝卜、黄瓜、生藕、莴笋、茄子、丝瓜、茭白、慈菇、紫菜、金针菜、海带、竹笋、冬笋、菊花菜、土豆、绿豆芽;
2、水果中去火的有:西瓜、梨、香蕉、柚子,梨、藕、柿饼霜,香蕉、西瓜、梨、柑子、橙子、柿子、鲜百合、甘蔗、山楂、芒果、猕猴桃、金桔、山楂、苹果、葡萄、柠檬、乌梅、枇杷、橄榄、花红、李子、酸梅、海棠、菠萝、石榴、无花果、罗汉果、桑葚、杨桃、香瓜。
热心网友 时间:2022-07-29 01:42
夏天是比较炎热的,就算自己不吃辛辣的食物,也很容易上火。此时我们可以多吃一些去火的水果和蔬菜,常见的水果有西瓜、火龙果、梨子等,常见的蔬菜有苦瓜、西红柿、豆芽、丝瓜等。如果自己不想在夏天上火的话,不妨尝试一下这些蔬菜水果,保证让你可以在夏天过得很清爽。
1、降火的水果可以降火的水果有很多,实际上大多数水果,都是可以降火的。夏天最常见的就是西瓜,西瓜里含有大量的维生素和水分,具有降温利尿的功效。很多人在夏天的时候,最爱吃的就是冰镇西瓜。不过西瓜里的糖分比较大,而且特别利尿,建议有糖尿病的人,不要吃太多西瓜。特别是在晚上的时候,吃太多西瓜晚上容易起夜。火龙果和梨子,都是夏天常见的水果,具有清凉、防便秘的功能,夏天吃比较合适。
2、降火的蔬菜降火的蔬菜有苦瓜、西红柿、黄瓜、豆芽等,这些在夏天都很常见,而且价格也很便宜。而且这类的蔬菜,大多数都是可以生吃的,比如说苦瓜、西红柿、黄瓜,大多数凉拌菜里,都有这类蔬菜。其中最有效果的是苦瓜,苦瓜苦寒无毒能降热,很多医书上都有这样的说法。只不过味道有些苦,大多数人都吃不了。在炒菜的时候有个注意点,那就是不要放太多辣椒和油,夏天应该以清淡为主,这样就不会轻易上火。
3、吃水果和蔬菜的禁忌水果是可以清热降火,不过也有很多需要注意的地方。水果大多数都是性寒的,吃多了容易拉肚子,对肠胃也有损伤。所以水果要尽量在饭后吃,而且不能吃太多。蔬菜就是制作的方法,最好不要过于油腻,不然就失去了清热降火的功效。
热心网友 时间:2022-07-29 03:00
蔬菜有黄瓜,苦瓜,芹菜,绿豆等,水果有梨子,雪莲果,苹果,椰子,猕猴桃等。热心网友 时间:2022-07-29 04:35
可以多吃一些白菜、青瓜、苦瓜等蔬菜,水果就选一些多水分的,比如梨、西瓜等等热心网友 时间:2022-07-29 06:26
夏天一定要多吃白菜萝卜等,里面含有大量的维生素,对身体有很大的好处。夏天水果也要多吃一些苹果,西瓜等能够有效的起到降暑去火的作用。