问：我想从130斤瘦到100斤，吃什么减肥最快呢？老公都嫌弃我了，我要逆袭！

发布网友发布时间：2022-04-23 01:14

共5个回答

热心网友时间：2023-10-09 21:14

吃饭细嚼慢咽，嚼的很碎了在咽，然后多喝酸奶，就是一杯杯的那种，少吃多餐，你试试看吧！因为我就是这样过生活的从来没超过100斤，这也不是我特意这样做的，就一直习惯了，希望能帮到你。

热心网友时间：2023-10-09 21:14

早餐吃点营养的，比如说面包牛奶，中餐得多吃蔬菜，中午要吃饱但不能撑着。晚餐可以直接吃水果：西红柿，苹果，香蕉.建议你制定一个用餐计划

热心网友时间：2023-10-09 21:14

每天吃一个黄瓜和一个鸡蛋一天三顿就能吃就能减肥追答不懂

热心网友时间：2023-10-09 21:15

早餐吃好中餐吃少晚餐多吃蔬菜少吃肉，做适量的运动，睡眠时间6小时，希望能帮到你

热心网友时间：2023-10-09 21:16

不吃饭或者吃一点点你就是天天睡大觉三月后保证你瘦成功。胃小了，身体需要能量只有转化了……然后你就瘦的面黄肌瘦……什么茶什么药都是扯犊子呢能瘦明星模特还挨饿干嘛！瘦就一个字……饿！