山竹是一种常见的水果,对健康有什么功效?

发布网友发布时间：2022-04-23 01:15

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热心网友时间：2023-10-09 21:34

山竹原名莽吉柿，叶片厚革，有光泽，椭圆形或椭圆长方形圆形。果实成熟时呈紫红色，有黄褐色斑块，光滑。原产于马鲁古、亚洲和非洲，在热带地区广泛栽培，为著名的热带水果。山竹果需要10年才能开始结果。对环境要求很高，是名副其实的绿色水果，与榴莲一起被称为 "水果皇后"。关于山竹果的具体作用和价值，我们来了解一下。

山竹的作用:山竹具有抗氧化的能力，还有助于提高免疫系统的健康，并使人心情愉快。各成分都有作用，但由于各成分性寒，忌与西瓜、豆浆、啤酒、大白菜、荷叶芥末、腊瓜汤等吃凉的食物。如若吃多了，得煮红糖和姜茶。山竹可以降火。山竹适应症脾虚腹泻，口渴口干，烧伤，烫伤，湿疹，口腔炎。山竹汤治痤疮：夏季易长痤疮，即青春痘，山竹汤对营养过剩和燥火旺盛引起的痤疮、消化不良、皮肤无光泽和肥胖等症状有很好的疗效。

山竹的营养价值中含有一种特殊的物质，具有润燥、清凉和解热的作用，这就是山竹榴莲可以解热。在泰国，人们将榴莲、山竹视为 "夫妻果"。如果吃多了榴莲上火，吃几颗山竹可以缓解。山竹果肉中含有16.8%的可溶性固体，0.63%的柠檬酸，其他维生素B1、B2、C4和矿物质。山竹果含有山竹素，含有丰富的蛋白质和脂类。

对身体有很好的滋补作用，对身体虚弱、营养不良和疾病有很好的滋补作用。山竹的适用人群一般人都可以吃。比较适合体弱多病的人食用。虽然山竹果普通人也可以吃，但一天吃3个山竹果就够了。因为含糖量高，肥胖的人要少吃，糖尿病患者要多忌口。还因为含有较高的钾，所以肾脏病和心脏病患者应少吃。

热心网友时间：2023-10-09 21:34

山竹含有一种特殊物质，具有降燥，清热解毒的作用。它含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱，营养不良，病后调养都有很好的调节作用。

热心网友时间：2023-10-09 21:34

可以达到补充蛋白质，补充维生素，补充矿物质，补充膳食纤维，然后也可以提高身体免疫力，可以预防食欲不振或者消化不良情况，可以促进肠道蠕动发生，可以降血压，降血糖。

热心网友时间：2023-10-09 21:35

有助于我们的身体健康，也有助于我们的身体发育，也可以增强你的抵抗力，也可以增强我们的免疫力，也可以帮我们补充一些维生素。