微量元素硒可以使用些什么药物补补啊??
发布网友
发布时间:2022-04-23 01:14
我来回答
共1个回答
热心网友
时间:2023-10-06 19:44
补硒应该以食补为主。食补是最天然最安全的,不会有副作用,还会起到调养身体的作用
硒的丰富来源有芝麻、动物内脏、大蒜(大蒜食品)、蘑菇、海米、鲜贝、淡菜、金针菇、海参、鱿鱼、苋菜、鱼粉、黄油(油食品)、啤酒酵母、小麦胚和龙虾。
良好来源有海蟹、干贝、带鱼、松花鱼、黄鱼、龙虾、羊油、豆油、猪肾脏、全小麦粒(粉)、螃蟹、猪肉和羊肉。一般来源有小茴香、冬菇、桃酥、红萝卜、全燕麦粉、啤酒、大米、橘汁和全脂牛奶。
微量来源有玉米、小米、核桃、奶油蛋糕、油饼、水果(水果食品)和糖。