孕妇吃鸽子蛋好还是鸡蛋好

发布网友发布时间：2022-04-23 01:15

共1个回答

热心网友时间：2023-09-26 20:34

孕妇当然是可以吃鸽子蛋的。鸽子蛋含有大量的优质蛋白质和少量的脂肪，而且含有少量糖分、磷脂、铁、钙、维生素A、维生素B1、维生素D等营养成分，还很容易消化吸收。对于孕妇来说，不仅可以吃鸽子蛋，它还是高级的营养品哦。

鸽子蛋不仅口感细腻、爽滑，而且长期食用还能增强皮肤的弹性，改善血液循环。鸽子蛋具有改善皮肤的细胞活性、皮肤中弹力纤维性、增加颜面部红润，同时具有清热解毒的功效。鸽子蛋对女人来说是特别的滋补，是滋阴补肾的佳品。它的蛋白质、脂肪含量与鸡蛋相当，更为突出的是，鸽子蛋的核黄素含量是鸡蛋的2.5倍，钙和铁元素含量均高于鸡蛋。

鸽子蛋味甘、咸，性平，具有补肝肾、益精气、丰肌肤、助阳提神、解疮毒、治疗阳痿、营养不良的作用，主要用于肾虚导致的腰膝酸软，疲乏无力，心悸失眠等症状。在麻疹流行期间，让孩子每天吃两个煮熟的鸽子蛋，还能预防麻疹并能解毒。另外，有贫血、月经不调、气血不足的女性常吃鸽子蛋，不仅能美容滑肤，还能治疗疾病，让人经历旺盛，容光焕发，皮肤艳丽。

据考证分析，鸽子蛋是清宫的御食。扬州盛行鸽馔，鸽子肉、鸽子蛋都是高档筵席常用的食物，是老年人、儿童、体虚、贫血者的理想营养食品。另外，由于鸽子蛋的脂肪含量较低，即使是高血脂患者也可以食用；它的钙、磷含量丰富，非常适合婴幼儿食用。综上所述，对于孕妇能吃鸽子蛋吗的问题，答案是肯定的，孕妇是能吃鸽子蛋的！