山药可以和海鲜同吃吗
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发布时间：2022-04-23 01:07
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热心网友
时间：2023-06-24 05:34
山药可以和海鲜同吃吗？
尽量避免同食吧
山药属于一种温性的食物，虾是一种海产类食物，具有丰富的蛋白质和钙质、铁、磷等矿物质，而山药中含有丰富的鞣酸，这两种成分平常相遇的可能性不太大，但是如果一起吃的话，就会出现化学反应，很容易导致吃了以后出现便秘的问题，有些人还有突然腹痛、恶心、呕吐的状况出现，所以，两者是不能一起吃的。
山药和哪些食物相克？
其实我们很多*概并不知道，山药和很多常见的食物都会出现相克的情况。比如，山药不能跟黄瓜、胡萝卜、南瓜、笋瓜一起吃，这几种食物一起吃了，会导致维生素的流失，还会导致食物里面本身的维生素C遭破坏，出现营养失衡的情况，所以大家一定要注意。
山药也不能跟猪肝一起吃，很多人会纳闷，两种食物不都是可以帮助补铁的吗?为什么不能一起吃呢?这是因为猪肝里面本身含有多种微量元素，铜、铁、 锌，如果把山药和猪肝一起吃，不但不能补充到这么丰富的营养物质，反而会导致山药里面的维生素C被破坏，而白白流失。
山药和海鲜，两种都是大家平时非常喜爱的食物，但是，如果食用不当，或者食物组合搭配不合理，不但里面的营养物质无法被我们的身体正常吸收，还会导致出现腹痛、腹泻等症状。尤其是平常脾胃不好的人群，或者缺乏维生素C的人，同时吃这两种食物，会加快里面的维生素等营养成分的丢失
