裸睡比穿着衣服睡要暖和吗?

发布网友发布时间：2022-04-23 01:12

共3个回答

热心网友时间：2022-04-28 00:29

裸睡的话，被子中的温度会随着身体的散发出的热气逐渐升高。原理就像被烘干了的土被水湿润后会释放出热量一样。

而穿睡衣睡觉时，人体的热气会先被睡衣吸收，而一般衣服通常没有产生“湿润热”的功能，因此棉被内就会变得冷冰冰。此外衣服对肌肉的压迫和摩擦，还可能会影响人体的血液循环，造成体表热量的减少。

扩展资料：

裸睡可以消除疲劳：裸睡时，身体更自由，全身处于放松状态，无需强制着装。

裸睡能有效放松紧张的肌肉。特别是在深度睡眠后，身体机能能在血液氧充足的情况下，迅速修复白天紧张的生活环境所引起的各种肌肉酸痛和肌肉疲劳症状，有利于促进血液循环，消除疲劳，缓解身体疲劳。

裸睡可以改善便秘：裸睡还能很好的改善慢性便秘、慢性腹泻、腰痛、头痛，一些女性的痛经和颈肩痛等问题会逐渐减轻。

参考资料来源：人民网—女性冬天裸睡好处多但要留意三点

热心网友时间：2022-04-28 02:21

我尝试过裸睡，但坚持了半个月，实在受不了。裸睡，肩膀容易盖不住，导致着凉。重新恢复穿衣服睡，舒服多了

热心网友时间：2022-04-28 04:29

裸睡比较暖和
因为被子的比热容比秋衣大，所以温度不容易变化，人体不易察觉由于某些原因造成的温度变化。