孩子压力大,父母应该怎样给孩子“降压”?
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发布时间：2022-09-18 09:59
共4个回答
好二三四
时间：2022-09-18 14:20
1、对于小孩子来说，他们正处于长身体的重要时间，首先减压家长们可以从孩子的饮食上下功夫，可以多吃一些绿色蔬菜，因为这些蔬菜含有的叶酸比较多，可以给孩子带来愉快的感觉，当然还要吃一些鱼蛋瘦肉等，坚果类的也可以吃一些，可以给孩子补锌。
2、小孩子正在长身体，学习压力也比较大，家长们不能天天盯着孩子学习，还要注意孩子的健康，周末或者晚上有时间的话可以每天带孩子出去散散步，或者跑步，应该教好孩子抓住空隙时间进行锻炼，这样可以劳逸结合，有助于减轻压力，及时消除疲劳。
3、孩子学习每天都比较紧张，而且注意力高度紧张，家长们应该帮助孩子转移注意力，也是可以有效的减轻压力的，可以跟朋友聊聊天，周末出去游玩一下，这样可以发泄一下压抑的情绪，起到缓解压力的作用。
4、另外和谐的家庭氛围对于孩子也是有影响的，如果家长们每天吵架，对于孩子都是产生不好的心理影响，时间久了，孩子也会产生压力，所以家长们要给孩子营造一个好的家庭氛围。
5、现在的家长们都特别注重孩子的教育，望子成龙，望女成凤，但是也要根据自家孩子的情况来，有些家长看别人上辅导班就跟着去上，也不看孩子有没有兴趣，这样只能给孩子增加压力，可能会起到不好的作用。
热心网友
时间：2024-12-05 20:31
俗话说：“望子成龙，望女成凤”，每个父母都希望自己的孩子好，这可以理解。但是，如果父母对孩子的期望值超过了孩子的能力，那么，就要适时调整自己的期望，给孩子“降降压”了。
最理想的情况，是父母的期望，能够切合孩子的实际能力。不过，想要做到这一点很难，因此父母平时对孩子的期望，尽量不要定得太高，以免孩子无法达到，反而给孩子增加压力。
因为每个孩子的承受能力都是有限的，如果孩子在太大的压力下生活，反而会阻碍孩子的进步。
父母要想办法给孩子“降压”有的父母总觉得自己的孩子特别聪明，与众不同。然而，事实上除了极少数的天才之外，其它孩子无论是心理还是生理的发展规律，都是大同小异的。如果父母对孩子的要求过高，可能会违反这一规律，影响孩子的正常成长。
那么，父母应该怎样做，才能不违反孩子的成长规律，让孩子真正优秀起来呢？
一、父母要尊重孩子的个性特征
孩子是一个独立的个体，无论哪个孩子都有自己的特点和兴趣爱好，所以父母在处理孩子的事情时，一定要有一颗平常心。父母要尊重孩子的个性，了解孩子的想法，把孩子当成是一个有着独特个性的人。
其实，对于家长来说，看着自己的孩子健康快乐地成长，就已经非常幸福了，没必要总希望孩子拥有什么大成就。毕竟，能够拥有大成就的人永远是极少数。
二、在孩子遇到质疑时，父母要支持孩子
在孩子受到别人质疑的时候，只要孩子不是犯了原则性的错误，父母都要支持孩子，让孩子感觉到父母是与自己站在一边的。这样，孩子会更加认可自己。孩子知道父母是支持自己后，不但会很开心，相信自己的做法是对的，还会更听父母的话。
这个时候，如果父母可以适当地给孩子一些建议，指导指导孩子，那么，孩子会有更广阔的思路，潜力也能更好地发挥出来。
三、适当使用“激将法”
俗话说：“劝将不如激将。”所以，父母可以利用孩子强烈的自尊心和逆反心理，适当地用语言来刺激一下孩子，以便让孩子产生“不服输”的情绪。这种情绪，会促使孩子产生积极进取的心理，从而充分发挥他的潜能。
例如，父母希望孩子考试能达到九十分以上，可以对孩子说：“我看你最近的状态一般，估计你考试上不了90分。”孩子都有不服输的的心理，听了这样的话，他会很不高兴并且进行反驳的。还会因为不服气而努力学习，以证明自己的能力的。
结语：为了让孩子健康成长，父母要给孩子创造一个轻松愉快的成长环境，平时尽量不要给孩子太大的压力。父母给孩子定的目标和求，要让孩子“跳一跳”，就能“够得到”，这样才能提高孩子的积极性，促进孩子进步。
以上是我的回答，希望可以帮助到您。
热心网友
时间：2024-12-05 20:31
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时间：2024-12-05 20:31
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时间：2024-12-05 20:32
