请问胶原蛋白如何补充?怎样补充吸收快

发布网友发布时间：2022-09-17 05:20

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热心网友时间：2023-10-15 08:16

补充胶原蛋白的常见方式有三种: 1．外用涂抹：含胶原蛋白的化妆品有一定保湿、抗皱效果，但仅作用于表皮，很难进入真皮层。2．注射：有立竿见影的效果，但存在皮肤排斥风险，注射一次1万?2万元，效果仅维持半年。3．口服：是直接有效的补充方式，但国内市场的胶囊片剂型产品其胶原蛋白分子量大,含量小，美容作用微弱。国际权威机构认为，最适合口服的胶原蛋白应符合以下标准：1.纯天然，无添加，无激素,无腐蚀；2．分子量小，3000道尔顿左右，人体易吸收；3．活性体内存留时间6小时以上；4．高纯度，含量90%以上。能够具备胶原蛋白国际提取标准的，目前只有美德和日韩等少数几个国家掌握。
你可以平时多注意食物来补充，多吃些猪蹄啊，动物的皮，筋之类的，这样也比较好