有高血压的人,最应该小心的时间段是清晨,为什么这样说?

由此可见，血压变化程度最大的时间段是清晨，清晨高血压是心脑血管事件高发的首要危险因素。流行病学调查显示约有40心肌梗死和29心脏性猝死发生在清晨时段。清晨高血压也是导致中风的最强的独立危险因素，该时段脑卒中的发生率是其他时段的3～4倍。还有就是清晨高血压患者颈动脉粥样硬化的相对风险增加5倍。...

血压有昼夜节律，清晨血压有一个峰值，我们称之为“晨峰血压”，晨峰血压升高容易引发心脑血管事件，如心梗、中风等。因为人在睡觉的时候，血压比较低，而起床时 因为人在睡觉的时候，血压比较低，而起床时，血压会很快升高。高血压患者如果起床过猛，导致血压快速升高，体内的血压调节机制难以适应从卧位...

对于我们大多数人来说，清晨的血压其实是全天血压最高的时间段，这主要是因为引起血压、心率升高的神经及激素在清晨开始升高，如肾上腺素、去甲肾上腺素、多巴胺等儿茶酚胺类激素，这是一种正常的生理现象，这种情况我们称之为“杓型血压”。但是对于高血压病人来说，清晨血压升高往往是导致心脑血管疾病最危...

早上6点-10点，心肌缺血、心绞痛、脑中风等心脑血管急症多发生于这个时间段。究其原因，清晨高血压是最大元凶。据广东省人民医院高血压病研究室副主任、心内科主任医师冯颖青介绍，人的血压存在较为明显的昼夜变化节律，即在夜间睡眠时血压降低，大约在凌晨2-3点最低。清晨醒来后血压快速升高，收缩压和...

由于清晨血压的升高和心脑血管事件发生的高峰在时间上的一致性，很多学者建议把清晨高血压列入心脑血管疾病的独立危险因素。有关研究表明，清晨异常升高的血压可加重血管的炎症反应，进而诱导斑块的不稳定性。此外，具有清晨高血压现象的高血压患者发生脑血管事件如脑梗塞、脑出血等的风险也相应增加。相关研究...

“血压早晨峰”是第一个与设计者交感神经元的增加相关，然后通过患者动脉粥样硬化等引起的动脉弹性降低，并且不能进行调整。醒来后，血压会迅速上升。醒来后，血压将在这一天达到或接近最高峰，时间在早上6点之间。在清晨阶段，它是心血管和脑血管事件的高风险时期，如中风，心绞痛，心肌梗塞，甚至突然死...

了解血压的高峰时段对于预防心血管疾病具有重要意义。在血压最高的时段，心脏和血管所承受的压力最大，如果血压控制不当，容易引发心脑血管疾病。因此，高血压患者应特别注意清晨的血压监测和控制。血压高峰与日常活动的关系 对于大多数人来说，清晨起床后的一段时间是进行日常活动的开始阶段，也是一天中工作...

所以说日出而作日落而息这句俗语蕴含着无穷妙理。而高血压患者往往在清晨时候，血压会高于正常状态，所以严重者容易在清晨发生休克、冠心病等并发症，甚至导致猝死。高血压患者应该合理的作息，且在饮食上要比较克制，应该吃低盐，低脂肪，低热量的食物，而且要注意荤素搭配。饮食不宜过饱过快，最好烟酒不...

这种血压变化规律，称为勺型血压。大部分高血压患者依然是呈勺型血压特点，上午和血下午出现血压高峰，夜间血压处于低水平。在血压高峰中，清晨血压的意义最大。清晨高血压患者死亡事件的高峰。高血患者清晨血压没控制好，长期血压高对心脑肾血管等会带来损害。1.可加快动脉粥样硬化进展，增加左心室肥厚的...

但是我国约60诊室血压得到控制的患者，清晨血压并未被很好地控制，基本属于血压管理的盲区。因此，认识并管理好清晨高血压刻不容缓。如何管理 一般来说，清晨高血压的发生，除了与自身的病理生理原因、钠盐摄入过高、烟酒、糖尿病等危险因素有关外，更多是血压管理不善所致。清晨血压达标意味着24小时血压达标...