怀孕期间如何做到没有妊娠纹?
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发布时间：2022-09-15 15:38
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热心网友
时间：2023-10-09 08:09
怀孕对于一个家庭来说，是一件非常值得高兴的事情，因为在不久的将来，家庭中会迎来一位小天使。但怀孕对于孕妈来说，则可能是一件比较疑惑又带点忧愁的事情，因为怀孕这一件事不单带来了宝宝，还会使自己的身体出现各种变化，比如说妊娠期时出现的妊娠纹则是比较常见的，许多孕妈都会在孕期时发现自己的身体出现许许多多的妊娠纹，这是继妊娠肥胖后又一个使孕妈身材打折扣的事情。那么，在怀孕期间我们的孕妈妈们要如何做到没有妊娠纹呢？
想要孕期不出现妊娠纹？那么就要做好这几点啦~1、正确使用托腹带：建议从肚子开始变大时，就开始使用好托腹带。而托腹带的效果则是以减轻肚皮的拉扯程度为主，不但能够有效帮助预防妊娠纹，还能缓解怀孕带来的孕期腰痛。但要注意的是，孕期的最后一个月就不能够食用托腹带，避免印象宝宝入盆。
2、孕前及时开展锻炼：建议孕前半年便开始锻炼“小蛮腰”，就是多做舞蹈下腰的动作，拉扯腹部的皮肤与肌肉。假如你的”小蛮腰”事先没有经过折磨，没什么柔韧性的话，一下子就变西瓜皮了。
3、孕期保湿要做好：女性朋友们在备胎期间，那么就可以开始加强皮肤的湿润度，而不是在肚子开始大的时候才开始进行保湿润肤护肤，给皮肤做好保湿工作时需要特别注意的是，要多多关照一下能够轻易长出妊娠纹的腹部、大腿等部位。每次涂抹前都要用水清洁这些部位，才能更好的吸收产品。
4、控制好体重：孕期的妈妈们虽然需要多摄入营养来保证自己和胎儿的健康，但是也不能够胡吃海喝的，需要控制好每天进食的量，避免身体过度发福。如果能够在孕期控制好体重缓慢匀速的增长自然是最好的，而整个孕期体重增长10kg--15kg是比较合适的一个范围。
热心网友
时间：2023-10-09 08:10
怀孕期间，孕妈妈要避免摄取过多的甜食及油炸食品，应该补充丰富的维生素及矿物质
2、严格控制体重。
孕期体重的增加应该是渐进式的，如果非疾病所致，孕妈妈体重增长过速的话，需要适当控制
3、使用妊娠纹防护产品。
在妊娠纹还未出现之前，就坚持使用妊娠霜并作适当按摩，可以帮助预防。
热心网友
时间：2023-10-09 08:10
热心网友
时间：2023-10-09 08:11
