晚上睡觉很少做梦,中午睡觉却经常做梦,怎么回事?

发布网友发布时间：2022-09-15 11:16

共3个回答

热心网友时间：2023-10-09 01:28

深度睡眠的时候梦是比较多的，只是醒来后人不容易记得，午睡时间较短，人不能完全放松进入深度睡眠，大脑皮层的活跃情况很容易被感知，就是能记得自己做了什么梦。睡眠分为好几个阶段的，每个阶段逐渐过渡，最后醒来的时候，人已经适应了，中午的时候睡觉很多时候不能完全过渡，大脑没有一下子适应过来，就觉得不清醒，特别是累的时候，其实醒来之后不要着急起来，先在床上躺几分钟适应一下就好了。

热心网友时间：2023-10-09 01:29

其实不是晚上不做梦，只是晚上深度睡眠多，不少梦醒来就忘记了。而中午多为浅睡眠，所以梦多数被记住了。

热心网友时间：2023-10-09 01:29

我想因为你的睡姿势跟你的睡觉环境发生变化造成的，我想你中午跟晚上一定不是睡在同一张床上，或者你中午是爬在桌子上睡的！有时候人习惯一个地方睡换另一个环境就很不适应，或者外界造成的原因，比如外界的刺激，外界很吵，睡眠不是很好，然后到睡眠深入期就很容易出现做梦……你试着中午到自己熟悉安静的环境里休息！！