大家帮帮忙,怎样防辐射~~
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发布时间：2022-09-15 10:02
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热心网友
时间：2023-10-08 23:26
关键词语：注意酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A、C和蛋白质的食物，经常喝些绿茶等等。
使用电脑时，最好在显示器前配备质量较好的防辐射屏。注意酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A、C和蛋白质的食物，经常喝些绿茶等等。
对于生活紧张而忙碌的人群来说，抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。维生素A不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用。
电脑辐射是不可避免的，但可以减少。首先，应尽可能购买新款的电脑，一般不要使用旧电脑，旧电脑的辐射一般较厉害，在同距离、同类机型的条件下，一般是新电脑的1－2倍。操作电脑时最好在显示屏上安一块电脑专用滤色板以减轻辐射的危害，室内不要放置闲杂金属物品，以免形成电磁波的再次发射。使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响效果，且易造成眼睛疲劳。还要注意与屏幕保持适当距离。离屏幕越近，人体所受的电磁辐射越大，因此较好的是距屏幕半米以外。
电脑使用后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，要及时用清水洗脸，这样将使所受辐射减轻70％以上。
仙人掌除了可以攻击坏人，还有一项好处喔！据说在计算机桌前放置一仙人掌有助于减少辐射。
常用电脑的人会感到眼睛不适，视力下降，易有疲劳的感觉。常用电脑的人在饮食上应注意以下几方面：
吃一些对眼睛有益的食品，如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等。
多吃含钙质高的食品，如豆制品、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等。
注意维生素的补充：多吃含有维生素的新鲜水果、蔬菜等。
注意增强抵抗力：多吃一些增强机体抗病能力的食物，如香菇、蜂蜜、木耳、海带、柑桔、大枣等。
吃一些抗辐射的食品：电脑虽然对人体健康影响较小，但也应预防。饮茶能降低辐射的危害，茶叶中的脂多糖有抗辐射的作用。螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用。
另外，用完电脑应洗脸，平时应注意锻炼身体。
电脑摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。以能看清楚字为准，至少也要50厘米到75厘米的距离，这样可以减少电磁辐射的伤害。
注意室内通风：科学研究证实，电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。所以，放置电脑的房间最好能安装换气扇，倘若没有，上网时尤其要注意通风。
面对电脑时间长了不好，那该怎么办？其实每天四杯茶，不但可以对抗辐射的侵害，还可保护眼睛。
1.上午一杯绿茶：
绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经，振奋精神。不过最好在白天饮用，以免影响睡眠。
2.下午一杯菊花茶：
菊花有明目清肝淖饔茫�行┤司透纱嘤镁栈�由翔坭揭黄鹋堇春龋�蚴窃诰栈ú柚屑尤敕涿郏�级越庥粲邪镏�?nbsp;
3.疲劳了一杯枸杞茶：
枸杞子含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。其本身具有甜味，可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食，对解决“电脑族”眼睛涩、疲劳都有功效。
4.晚间一杯决明茶：
决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用，对於治疗便秘很有效果。
还有些最适合计算机族喝的茶饮，或是点心，不但可以帮您对抗辐射的侵害，还可保护您的眼睛，抗烦躁呢。
绿豆薏仁汤
绿豆可以清热解毒、利尿消肿，薏仁则可以健脾止泻，轻身益气，对於经常需要熬夜工作者或是心烦气躁、口乾舌燥、便秘、长青春痘时，除了多吃蔬菜水果与补充水份外，把绿豆薏仁汤当点心食用，对於消暑除烦非常有帮助。
杜仲茶
杜仲具有补血与强壮筋骨的作用，对於经常久坐，腰虽背痛很有帮助，男女都可以喝，若是女性朋友还可以在生理期的末期与四物汤一起服用。
热心网友
时间：2023-10-08 23:27
关于电脑辐射对人体的伤害有多大，其实医学上仍然有争论，况且不同的产品产生的辐射是不同的，一能一概而论。根据国际MPRⅡ防辐射安全规定，在50cm距离内必需≤25V/m的辐射曝露量，根据网上资料显示，电脑辐射却大大超出安全范围：
a、键盘1000V/m b、鼠标450V/m。 c、屏幕218V/m，
d、主机170V/m e、笔记本电脑2500V/m
我不知道这个数据的来源是否真实和准确，但我们宁可相信一点，电脑的辐射的确是存在的。英国一项研究证实，电脑屏幕发出的低频辐射与磁场，会导致7—19种病症，包括眼睛痒、颈背痛、短暂失去记忆、暴躁及抑郁等。电脑辐射对女性还易造成生殖机能及胚胎发育异常，据对武汉市200多名银行系统从事电脑操作者调查，有35％以上女性出现痛经、经期延长等症状，少数妇女还发生早产或流产。世界卫生组织的研究指出，孕妇每周使用20小时以上电脑，其流产发生率增加80％以上，并且还可能导致胎儿畸形。
而根据网上资料显示，我总结了一下，严重电磁辐射会对人体造成如下伤害：
1、影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能，降低人的抵抗力，皮肤衰老加快等。严重的还会诱发癌症、并会加速人体的癌细胞增殖。
2、影响人们的生殖系统主要表现为男子精子质量降低，孕妇发生自然流产和胎儿畸形等。
3、影响人们的心血管系统表现为心悸、失眠，部分女性经期紊乱、心动过缓、心搏血量减少、窦性心率不齐、白细胞减少、免疫功能下降等。产生头痛、失眠、心律失常等神经衰弱症状。
4、影响人们的视觉系统，由于眼睛属于人体对电磁辐射的敏感器官，过高的电磁辐射污染还会对视觉系统造成影响。主要表现为视力下降，引起白内障等。
也许电脑对我们的伤害没有想像那么严重，但也绝不可以忽视，不要等到真正的受伤了，才来对着电脑唱你伤害了我。其实，电脑辐射的存在固然是客观因素，但关键还是我们对电脑辐射的了解和自己对健康关注的主观因素，也许更多的伤害还是来自我们自己。因此学会科学使用电脑，合理调理身体，善待自己，才是关键中的关键。
防护篇
对电脑辐射的防护，不外呼两大方面，一方面是尽可能的减少电脑对人体的辐射，改造工作和生活中的电磁辐射环境；另一方面是尽可能的增强自身的抵抗力，养成自我调节和保护的良好习惯。
人类已经进入信息化高速发展的时代，信息化浪潮在各行各业中迅速蔓延开来，我们生活我们的工作已经渐渐的离不开电脑，离不开网络。用远离电脑、远离网络来防止辐射无疑是因噎废食。我们只能是尽可能的改造生活和工作中的电磁辐射环境，尽可能性的减少电脑辐射对我们的伤害。以下列举些方法，仅作抛砖引玉，希望大家一起来关注我们的电脑辐射环境，寻找到最多好方法，保护我们的康健。
1、尽可能选用辐射小的电脑设备。随着电脑制造工艺的不断发展和社会环保的需要，很多电脑在生产中就已经考虑了辐射问题，因此我们在购买新电脑时应该关注这方面的数据，另外，液晶显示屏比普通CRT显示器的辐射要小得多，如果不是特别需要，尽可能的选择液晶。
2、尽可能的使用防护服：包括外衣、马甲、围裙、孕妇装等，由
特殊纤维制成，具有较好的防电磁辐射、抗静电作用。（插一句，如果是有微波炉的家庭，最好配备防护围裙，可有效防止电磁辐射。对于孕妇来说如果接触电器设备，一定要穿上防护肚兜或防护装，保证胎儿的健康生长。）
3、尽可能选用一些防辐射装备：比如防辐射眼镜，防辐射屏等，具有防辐射、防静电、防强光等多种作用，对保护视力也有一定的效果。
4、放置电脑的房间尽可能的少放电器、闲杂金属物品，以免增加电磁辐射源和可能形成电磁波的再次发射。
当然，我们对生活和工作环境电磁辐射的改造能力是有限的，因此防护电脑伤害，关键还是增强自身的抵抗力，养成自我调节和保护的良好习惯。
1、科学饮食的习惯可增强身体抵抗力和免疫力。在荧光屏前时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成。所以应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。而多饮些茶，茶叶中的茶多酚等活性物质会有利于吸收与抵抗放射性物质，推荐绿茶和菊花茶为佳。
2、适当的运动可增强身体抵抗力和免疫力。适当的运动并不是叫我们去一定要跑到体育场、健身房去做运动。其实如：
a、平时省掉坐电梯的时间，直接上下楼；
b、有客人到办公室，我们去给客人倒杯水；
c、偷点时间，我们拿着抹布尽量的快步走到洗手间洗洗，回来擦擦桌子；
d、领导交办的事，需要起身来办理的，要立即起身。
总之，尽量的让自己在电脑旁工作一段时间后能站起来、动起来，让自己经常处在运动和积极的生命状态中。
3、养成良好习惯，注意生活细节，创造健康生活。
a.避免长时间连续操作电脑，注意中间休息。要保持一个最适当的姿势，眼睛与屏幕的距离应在40~50厘米，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏。
b.室内要保持良好的工作环境，如舒适的温度、清洁的空气、合适的阴离子浓度和臭氧浓度等。
c.电脑室内光线要适宜，不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。工作室要保持通风干爽。
d、不要离电脑主机太近；尽量远离显示器背面和侧面，至少也要50厘米到75厘米的距离；不需要使用键盘时请暂时离开它吧。
e、不使用电脑或在电脑旁边午睡，要有关掉电脑的习惯，包括打印机和复印机等设备。
f.注意保持皮肤清洁。电脑荧光屏表面存在着大量静电，其集聚的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等。
题外话
随着科技的高速发展和人民生活水平的不断提高，各种各样的家用电器走入人们的生活，这一切都大大地提高了人们的工作效率和生活质量，但是随着城市周围的高压电、发射塔越来越高，家中的电器越来越多，人们感到便利的同时，也在受着电磁辐射的伤害。专业的角度来讲，电磁辐射就是能量以电磁波的形式通过空间传播的现象。在我们家中几乎任何的电器都会产生电磁辐射。比如微波炉、电视机、电脑、手机等，而微波炉的电磁辐射远比电脑严重！
另外电磁辐射污染也不能忽视，它已成为继水、空气、噪声之后的第四大环境污染。其实电磁辐射和电磁辐射污染是两个概念，任何带电体都有电磁辐射，当电磁辐射强度超过国家标准，就会产生负面效应，引起人体的不同病变和危害，这部分超过标准的电磁场强度的辐射叫电磁辐射污染。
还要注意，手机、收音机、随身听等小电器也不适合放在床头，他们同样会产生电磁辐射，对我们造成伤害。
热心网友
时间：2023-10-08 23:27
热心网友
时间：2023-10-08 23:28
热心网友
时间：2023-10-08 23:28
