减肥最好的办法是什么~美容最好的方法又是什么~

发布网友发布时间：2022-09-14 21:35

共2个回答

热心网友时间：2024-11-13 21:08

亲身体验！！！
绿茶粉加优酪乳，搅拌代替饭或者饭前吃，晚上尽量不吃饭或者少吃，淀粉和肉类不要一起吃，肉类只吃白肉。每天早上喝一杯蜂蜜柠檬水（鲜柠檬带皮切片，1——3片，加入蜂蜜用开水冲开）。效果非常非常的明显，最显著的是排便通常，排毒效果也很好，我也是一直在用哦！

热心网友时间：2024-11-13 21:08

减肥最好是运动减肥,愈加就不错,至少我个人就很有效果,但是练之前一个小时和练完以后的一个小时都不能吃东西,每天睡觉前4个小时也不能吃东西,美容嘛,那当然是多喝水咯,保持充足的睡眠也很重要

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