大小腿粗壮怎么办?怎么瘦腿?

发布网友发布时间：2022-09-16 05:21

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热心网友时间：2023-10-12 06:26

1、减肥瘦腿儿
2、运动瘦腿儿
运动瘦腿？想想就摇头，又苦又累，还必须长期坚持。最可怕的是，虽然运动减少了一些腿部脂肪，但由于运动，腿部肌肉却增到了。这种方式瘦腿，还是算了吧！
通过一份医学统计报告，大部分女性腿部粗壮都是属于脂肪堆积型，另外少部分则是属于肌肉型。
对于脂肪型大小腿来说，如果用节食的方式瘦，很显然很难实现。因为节食瘦身的原理是减少能量摄入，使体内由于缺乏必要的能量，转而消耗脂肪来产热。而让小腿脂肪产热，消耗，实在很是艰难，而且这种方式很伤身体，专家建议不要采用。
对于肌肉型大小腿粗壮者来说，用节食的方法瘦肌肉，那就更行不通了。运动瘦肌肉，不但不能变小，反而会越来越粗。
对于瘦小腿的问题，杭州瑞丽整形外科院长宋建良教授说，根据求美者腿部粗壮的特点，瘦腿主要采用以下三种方法：
赘肉堆积型腿部粗壮，瘦腿法：苗条大腿抽脂术
如果你的大腿很粗，一般来讲应该是大腿脂肪比较厚，想要苗条纤细的大腿，大腿抽脂是最好的办法。抽脂术能轻松的解决大腿脂肪堆积，减细大腿，让你在夏日尽显魅力曲线身姿。
大腿抽脂减肥术
大腿抽脂减肥术要结合本人的气质特点，综合臀部及小腿的粗细，选择合适的形态。大腿抽脂术是在腹股沟、膝盖内开一个小于0.2cm左右入口。麻醉方式一般选择全身麻醉。在大腿抽脂部位注入大腿抽脂液后，通过抽脂管，按照一定的顺序，均匀的吸出大腿脂肪，减小腿围。抽脂到一定程度后，清洁缝合创口。
小腿部吸脂减肥术
小腿部吸脂减肥术对小腿的脂肪进行抽吸时，首先必须考虑这个人的腿型再来决定抽吸量。小腿的脂肪分布也有别于其它部位。因此要把小腿修饰的更美，就要求医生要有极高的手术技巧和丰富的手术经验。手术是在膝盖的后侧或在脚踝部做小切口进行，术后需要加压包扎或穿强弹力袜，将小腿抬高，有利于尽快恢复。
肌肉型腿部粗壮，瘦腿法：腓肠肌切除法
对于腿部肌肉粗壮型，根据自身的身体特点，可以考虑用手术的方式瘦腿。手术是可视进行的微创手术，严格的按照解剖层次进行核对阻断，完全没有损伤重要血管神经的可能，由于仅阻断几根不重要的神经，重要的大多数功能性神经完好无损，所以手术不会影响小腿功能，术后对小腿肌肉功能无丝毫影响，更不会影响到以后的生活。该技术在国外已流行几十年，接受微创瘦小腿的顾客术后跟踪，没有发现对日常生活造成影响。