我是男的很大跳绳走楼梯都振动的超不舒服，做什么运动能快速减掉的肥肉。买个哑铃举可以吗？

发布网友发布时间：2022-09-16 20:15

共4个回答

热心网友时间：2023-10-14 02:05

哑铃基本不大管用
你这情况最好的办法就是增肌，可以顺便把脂肪转化成肌肉
推荐办*身卡，可以通过卧推、飞鸟等动作练习胸肌
只要方法正确，皮下脂肪较多的人比较容易练出大块肌肉~

热心网友时间：2023-10-14 02:05

若是肌肉，停止训练；若是脂肪，做力量练习，同时减少进食量。

热心网友时间：2023-10-14 02:06

乳房切除手术

热心网友时间：2023-10-14 02:06

可以追答我班也有一个

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我是男的*很大跳绳走楼梯都振动的超不舒服，做什么运动能快速减掉*的肥肉。买个哑铃举可以吗？