便秘怎么办,有时候居然要4天才大便,真心伤不起啊!

发布网友发布时间：2022-09-16 11:16

共1个回答

热心网友时间：2023-04-30 05:24

问题分析：
你好，便秘，多由于生活不规律、饮食不均衡等导致。

意见建议：
建议应避免过食煎炒,酒类,辛辣等食物,亦不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬菜,多饮水等；消除精神紧张,根据身体情况 ,适当活动,以促进胃肠蠕动,有助于大便通畅。可以适当服用黄连清胃丸、新清宁片、五子润肠丸等。追问因为要上夜班，所以没办法。是药3分毒，有什么食疗的方法吗？譬如喝蜂蜜水之类的

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