每天用红豆绿豆黑豆黄豆薏米麦片红枣黑芝麻葡萄干核桃花生大麦牛奶荞麦米一起做豆浆好吗

发布网友发布时间：2022-09-16 12:44

共3个回答

热心网友时间：2023-10-13 05:19

好，有营养专家建议每人每天应食用20种以上的食材，这样有利于做到营养均衡。
此外，您也可以做豆钱米饭，或豆钱粥。豆钱是将豆子压扁压裂，从而易熟易烂，能够很方便地焖豆钱饭，熬豆钱粥。您可百度一下“开锅烂的豆钱”。

热心网友时间：2023-10-13 05:20

最好不要那么杂，一两样就可以了。太杂的东西对胃不好

热心网友时间：2023-10-13 05:20

可以只是可以偶尔换一下

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