脚每天晚上都暖不热,早上还是凉的,是有什么病吗?

发布网友发布时间：2022-09-15 05:46

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热心网友时间：2023-10-08 12:37

脚每天晚上都暖不热，早上还是凉的，是有什么病吗？。。。。。。。。。。。。是血液循环不好，
经常在空气好的环境里做一下运动，稍微有点要出汗就可以，增加血液中的含氧量，也叫有氧运动。二是散步，每天散步距离6公里左右，也叫补阳气。
在饮食方面，每餐都有粥或者是汤，食物中增加葫箩卜、大箩卜、红薯类。
还可以每天睡觉前用热水烫脚30分钟，水凉了要及时加热水或者用个热得快加热，保持水的温度，烫的要出汗为好，睡前用十指向后梳头十几下，从上往下推小肚子200---300次，自己感觉舒服为好。对你会有疗效，请试试。