宝宝成长路上的食物“黑名单”,拒绝早熟从饮食开始,你知道有哪些吗?
发布网友
发布时间：2022-09-15 04:29
共4个回答
热心网友
时间：2023-10-05 15:31
市面上的美食成千上万，对小朋友来说最爱的就是各种零食如巧克力糖果、饮料和薯片等。殊不知有些食物会加快孩子成熟速度，引起性早熟，女孩子七八岁就已经有了月经初潮，骨骺提前闭合，到了青春期却没有长身体。因此为能防止性早熟，避免给孩子吃以下进入黑名单的零食。哪些零食会引起孩子性早熟？
加工过的肉类食物。生活中常见的加工过的肉类食物，有各种鱼虾丸、香肠和培根等，这并不是纯肉食品，肉含量很少，反而会有很多人工添加剂如香精和色素、防腐剂等，另外在加工过程中也会加入大量亚*盐。虽然很美味，但儿童的胃肠道娇弱，易引起腹泻或腹痛。
油炸类零食。几乎所有的小朋友都喜欢吃油炸类的零食，如薯片、薯条和炸串等，一边看着动画片，一边吃薯片是多么的美好，但却会影响身体健康。油炸类零食属于高脂肪和高热量食物，不利于蛋白质分解和吸收，会使得大量脂肪在体内堆积，引起儿童肥胖症。
高糖分、高热量的食物。蛋糕蜜饯、巧克力和奶茶等都属于高糖分高热量食物，吃太多可引起儿童肥胖症或糖尿病以及龋齿等。添加太多食用色素可引起儿童过敏和头晕。
碳酸类饮料。多数小朋友喜欢喝碳酸饮料，偶尔喝一两次并不会对身体带来伤害，但长时间可影响胃肠道对钙质吸收，影响身高发育，使得骨质变得疏松易脆。其中含有的糖分可引起蛀牙和身体肥胖，降低孩子的食欲，影响对营养物质吸收，从而导致营养不良。
重油重辣的食物。在大街上会看到很多小朋友津津有味的吃着辣豆皮或辣片，但有些食品是在黑作坊中所生产的，非常不卫生。其中也会添加太多甜味剂和香精，对孩子神经系统带来不同程度的损伤，甚至会致癌。
速食快餐类。很多家长工作比较繁忙，因为做饭比较麻烦或耽误时间，会给孩子煮方便面吃，但长时间吃可引起胃肠疾病。方便面中的调料包含盐量超过6克，增加孩子肾脏负担，易引起儿童高血压。调料包中含有的磷酸钙等添加剂，可影响身体对矿物质吸收。长期摄入会在脏器和血管中堆积，引起儿童性早熟。
为了孩子健康不要吃以上6类食物，但这并不代表说所有的零食都不利于身体健康。平时可以给孩子购买坚果类食物当做零食如瓜子核桃、板栗或杏仁等，其中含有大量维生素、膳食纤维和植物蛋白。另外让孩子多吃一些果蔬类，如香蕉苹果，黄瓜梨等能促进生长发育，提高免疫力。
热心网友
时间：2023-10-05 15:31
热心网友
时间：2023-10-05 15:32
热心网友
时间：2023-10-05 15:32
