学生的视力怎么保护效果更好?

发布网友发布时间：2022-09-15 22:43

共2个回答

热心网友时间：2023-10-10 21:25

无论是学生仍是工作者，都免不了会变成近视，那么怎样才能有用避免近视呢？
以下的方法能够学习，如何预防近视眼：

一、看书或看电脑都不要一向盯着不放，眼球应该多滚动，多运动，就像咱们的身体相同要多训练。

二、邻近有绿色植物的话，能够时不时看看绿色植物，或许瞭望下远方，看看蓝天碧波，这样能够放松眼肌。

三、没过一段时间就做做眼保健操，按摩下眼部穴道。

四、眼睛累了能够试试不停地眨眼，或许眼睛左右斜视，翻翻白眼。

五、睡觉前用冰袋敷眼，不但能够消肿，对缓解眼部疲惫也很有协助哦！

六、不要躲在暗处看书，不要关了灯看电脑，愈加不要背光或在太阳下看书。

七、多吃紫色的生果和蔬菜以及鱼类（清肝明目类的花草茶也是佳选），对视力有很大的协助，近视患者普遍缺少铬和锌。

热心网友时间：2023-10-10 21:25

可以看看爱德华医生护眼灯，它源自美国，深受美国家庭的喜爱，现在国内也有不少人用。