排球手上发球要领是什么?

发布网友 发布时间：2022-04-22 22:25

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热心网友 时间：2023-10-08 00:19

上手发球有三种，要领有以下内容，不妨一试：
正面上手发球：发球面对网站立，便于观察对方，发球的准确性大，易
于控制落点，并能充分利用转体、收腹动作带动手臂加速挥动，以便运
用手腕的推压动作，加大击球的力量和速度。
面对球网，两脚自然开立，左脚在前，左手持球于体前。用抬臂和手掌
的平托上送，将球平衡地垂直抛于右肩的前上方，高度适中。在左手抛
球的同时，右臂抬起，屈肘后引，肘与肩平，上体稍向右侧转动。击球
时，利用蹬地，使上体向左转动，同时收腹，带动手臂挥动。在右肩上
方伸直手臂，用全掌击球的中下部。击球时，手指自然张开吻合球，手
腕要迅速主动地做推压动作，使击出的球呈上旋飞行。
正面上手飘球：这是一种使发出的球不旋转，从而使球的运行轨迹呈不
规则地向前飘晃飞行的发球方法。其他同正面上手发球，但抛起球的高
度离上身一臂距离左右，且高度比上手发球稍低。击球前手臂的挥动轨
迹不呈弧形，而是从后向前呈直线运动形式。击球时五指并拢，手腕稍
后仰，用手掌平面击球体中下部；击球时手指紧张，手型固定，不加推
压动作，击球后手臂突停前摆。
勾手发飘球：和发上手飘球一样，发出的球不旋转，而是在空中飘晃不
定，给接发球队员造成较大的困难。

热心网友 时间：2023-10-08 00:19

我从前是排球运动员，就自己的经验谈谈。排球运动里基本动作有：垫球、传球、扣球、拦网和发球，传球是排球运动的核心，起组织进攻的作用，最有威力的进攻离不开巧妙的传球。
传球首先手型要正确，双手掌心相对，五指自然分开，拇指和食指大致成30度角，拇指的作用是防止球力量过大漏到仰起的脸上，这是手的动作。两前臂与大臂成90读且前臂大致相平行，将手掌托至额头上前方15cm左右，球落下前快速移动到球位下用刚才的手型包住球，同时双腿微弯，手刚触到球前臂与大臂伸直，手腕前甩，同时双腿伸直，双脚蹬直，用这一连贯的力量把球传出。我的经验就这些。希望你能看懂。
最有力的发球是抛球大力跳发！

热心网友 时间：2023-10-08 00:19

教你排球的基础发球技巧：下手发球和上手发球

热心网友 时间：2023-10-08 00:20

上手发球：发的时候手肘平台高于肩，手指放松微曲，身体微侧，右脚下压。要领在于，发球时肩用力，而不是手臂，手肘不能弯，用整个手臂鞭打。球出去分上飘，下旋(最理想)：手掌正对发球方向击球点在掌心，球心下一点，右脚上推时，手指包裹球同时下压前挫。

热心网友 时间：2023-10-08 00:21

一、正面下手发球：
1、
准备姿势∶面对球网，两脚前后开立，左脚在前，两膝微屈，上身稍前倾，重心偏后脚，左手持球於腹前。
2、抛球∶左手将球轻轻抛起在身前右侧，离手高约
20
cm
。右臂伸直，向后摆动。
3、击球∶借右脚蹬地力量，身体重心随著右手向前摆动击球而移至前脚上。在腹前以全手掌或握拳击球的后下方。手触球时，手指手腕紧张，手伸直。击球后，随著击球动作，重心前移。
二、侧面下手发球：
这种发球动作简单易学，但球速慢、力量小、攻击性较弱，适用于初学者。
（1）准备姿势：发球前，左侧对球网，两脚开立，左脚在前，两膝微屈，上体前倾，重心偏后脚，左手持球于腹前，右臂自然下垂。
（2）抛球：左手将球平稳地抛在体前右侧，离手约一球多的高度。
（3）在抛球的同时，右臂伸直，以肩关节为轴向后摆动。击球时，右腿蹬地，身体重心随着右手的向前摆动前移，在腹前用掌根击球的后下部。重心随击球动作前移，迅速进场比赛。