三鲜虾仁玉米怎么做法
发布网友
发布时间：2022-04-22 22:30
共3个回答
懂视网
时间：2022-07-19 05:27
1、食材准备。
2、胡萝卜洗净切丁；虾仁洗净，加少许盐、白糖、料酒、水淀粉拌匀稍腌制。烧热油锅，玉米粒和胡萝卜倒入锅中翻炒片刻。
3、后加入虾仁和青椒粒炒约3分钟至熟。
4、调入金标生抽、白糖，炒匀后用水淀粉勾芡即可出锅。
1. 食材准备。
2. 胡萝卜洗净切丁；虾仁洗净，加少许盐、白糖、料酒、水淀粉拌匀稍腌制。烧热油锅，玉米粒和胡萝卜倒入锅中翻炒片刻。
3. 后加入虾仁和青椒粒炒约3分钟至熟。
4. 调入金标生抽、白糖，炒匀后用水淀粉勾芡即可出锅。
热心网友
时间：2022-07-19 02:35
玉米，也是一种粮食，但是现在品种非常多，例如现在的甜玉米、水果玉米、香玉米，就是说当零食吃或者是水果吃了，很受百姓的欢迎。
玉米中含有维生素A非常丰富，再就是维生素E以及各种氨基酸。这些成分都具有抗衰老作用。
再就是玉米含有丰富的纤维素，不但可以刺激肠道蠕动，同时能够吸附胆固醇，减少胆固醇的吸收，
促进它的代谢，防止便秘，再就是膳食纤维来说了，它膳食纤维含量高，
它摄糖指数相对低一些就对糖尿病人来说选用这种粗粮，含膳食纤维高的粗粮有利于血糖的控制。
玉米中的维生素含量非常高，是稻米、小麦的5-10倍，可以促进胃肠蠕动，有效的治疗便秘，
其中维生素e能够促进细胞*，增强机体的新陈代谢，降低血清胆固醇，调节神经和内分泌功能，并使皮下组织丰润，使皮肤具有弹性和光泽，防止细胞衰老、脑功能退化。
玉米含有亚油酸与谷胱甘肽，可以降低胆固醇，防止胆固醇沉积在血管内壁，减少动脉硬化的发生，
能够预防高血压、心脑血管疾病。此外，玉米还能够预防老年黄斑变性，防癌抗癌。
热心网友
时间：2022-07-19 03:53
2.黄瓜、胡萝卜切丁
3.虾去壳挑虾线,加少许淀粉
4.加蛋清一起抓匀(这个步骤可以让虾肉吃起来更嫩,口感更好。)
5.锅里放油烧至八分热,加入虾仁
小朋友特别喜欢吃的一道菜，营养丰富，清香爽口”
用料
主料虾仁100克黄瓜1/2根玉米粒200克
辅料植物油2汤匙葱10克食盐3克姜10克料酒1/2汤匙胡椒粉1茶匙淀粉1/3汤匙白糖1茶匙特级酱油1/2汤匙
虾仁玉米的做法
1.
食材备齐，虾仁提前解冻，去虾线
2.
黄瓜切丁，葱姜切末
3.
虾仁内加入少许盐，淀粉，胡椒粉，料酒，拌匀腌制10分钟
4.
锅加水烧开，下入玉米粒焯水2-3分钟，捞出沥水
5.
锅加油烧热，下入虾仁中小火炒至变色，将虾仁盛出待用
6.
下入葱姜炒香
7.
下入玉米粒，黄瓜丁煸炒均匀
8.
加入盐，特级酱油，白糖煸炒均匀
9.
下入虾仁翻炒均匀，即可盛出装盘
烹饪技巧
炒制时间不要过长
