什么舞蹈减肥瘦身效果最快最好?

发布网友发布时间：2022-04-22 22:32

共4个回答

热心网友时间：2023-09-27 13:48

最好跳牛仔舞和拉丁这两种舞减肥都很快但牛仔舞的速度更快，能更有效的燃烧脂肪、消耗你的卡路里如果需要瘦腰，跳JAZZ或雷鬼如果是要全身减肥，那就先不要选择跳舞先做做愈加，做3个月后再来根据要重点瘦的部位来跳。或者爵士舞和肚皮舞。

热心网友时间：2023-09-27 13:48

探戈吧，看起来活动量太大，表达能力一般，所学知识有限，尽心尽力回答希望能够帮助到您！

热心网友时间：2023-09-27 13:49

减肥瘦身效果最快呢，在比较柔流行的是跳跳广场舞，不好做做减脂操，都是可以的

热心网友时间：2023-09-27 13:49

什么舞蹈健身效果最快最好？如果你用心的去练练到位，很多舞蹈都可以减肥，而且又快又好。