水果吃太多会得糖尿病吗?

发布网友发布时间：2022-04-22 22:32

共5个回答

热心网友时间：2023-10-06 04:05

实正常情况下吃水果并不会造成糖尿病的产生，但是如果每天把水果当成饭吃的话，就会增加患糖尿病的风险，因为水果当中含有非常多的糖分，特别是对于一些糖分多的水果来说，糖尿病病人更加应该要少吃。一般情况下只是水果吃多了并不会得糖尿病，因为糖尿病主要是跟这几个习惯有关。

第1个习惯：饮食不规律

每一餐都吃得非常的饱，经常出现饱一餐饿一餐的情况，这种问题其实对肠道的伤害也是非常大的，因为每天饮食的不规律很有可能导致胃病的发生，而且每一次都吃得非常饱，就很容易患上糖尿病，也会增加人体胰岛素，从而让人体的胰岛素功能出现问题，特别是对于有家庭糖尿病病史的人来说，更加不能出现这样的习惯。

第2个习惯：缺乏运动

运动对一个人的身体是具有非常大的作用的，如果一个人不运动的话，很有可能会让运动神经变得失恋弱，之后稍微运动一会儿可能就非常累了。人们平时应该要多加进行运动，长期缺乏不运动就会导致体内的胰岛素分泌降低，从而引发高血糖的风险，其实高血糖也是慢性的糖尿病的一个表现。

第3个习惯：爱吃甜食

现在有很多的年轻人都喜欢吃甜食，特别是在心情不好，压力过大的时候，更加喜欢吃甜食，但其实甜食吃多了对人的身体是非常不好的，而且甜食里面含有的热量以及脂肪含量也非常的高，经常吃这些食物就容易导致体内的热量过剩，从而提高患糖尿病的风险。

有了糖尿病之后，平时尽量要少吃含糖量高的食物，可以多吃一些粗粮以及含糖量低，饱腹感强的食物，平时也要多注意去锻炼身体。有吸烟喝酒的情况也应该要及时的戒掉，可以在饭后散步，这样可以降低体内的血糖。

热心网友时间：2023-10-06 04:06

不可否认的是，水果绝对是怀孕期间健康饮食不可或缺的一部分，它们是天然能量来源，含有维生素，矿物质和纤维。但不控制量，吃太多水果，反而会起到反效果。
国外一项研究发现，在怀孕期间吃大量水果和患上妊娠糖尿病之间存在很强的相关性。在怀孕期间食用大量水果的女性患妊娠糖尿病（GD）的风险增加了400％。
研究表明，真正导致妊娠糖尿病的罪魁祸首应该是过多的摄入了碳水化合物。而食用过多的水果也代表着摄入了更多的碳水化合物。导致妊娠糖尿病风险增加与含糖指数高的水果相关，尤其是热带和柑橘类水果，这其中包括香蕉，菠萝，杏，枣和葡萄干。

热心网友时间：2023-10-06 04:06

水果吃多了一般不会得糖尿病。糖尿病发病的中心环节是胰岛素抵抗，而胰岛素抵抗主要是因为肥胖引起的，所以水果一般不会引起糖尿病，但是暴饮暴食、高脂高糖饮食，运动不足、长期熬夜会引起肥胖和血脂升高，这些都是糖尿病的高危因素。单纯只吃水果是不可能造成糖尿病的产生的，除非其本身胰岛素功能异常。糖尿病的患者含糖比较高的水果不建议摄入，望楼主采纳，谢谢。

热心网友时间：2023-10-06 04:07

如果吃多了。不一定。就得糖尿病。得糖尿病的。是自身胰岛素出现了问题，一个就是遗传。在就是平时暴饮暴食。摄入的脂肪太多。不吃蔬菜不运动。工作压力大。熬夜。等等造成身体胰岛功能抵抗所以就容易出现血糖升高

热心网友时间：2023-10-06 04:07

水果中主要是【果糖】，因此吃太多……会脂肪肝。

因为果糖主要由肝脏代谢，在体内葡萄糖用掉后会由肝脏转化为葡萄糖供身体使用，但葡萄糖没有用尽时，果糖会被转化成脂肪存起来。