十个月婴儿辅食有推荐的吗?
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发布时间：2022-04-22 22:10
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热心网友
时间：2022-06-06 00:15
1、十个月的宝宝能够吃大部分食物，可以给宝宝添加粥、软饭、挂面等作为主食，也可以给孩子添加碎菜、碎肉、鱼、肝泥等。此时应该以饭食为三餐的主食，在早餐、午餐或者晚餐2个小时后可以给宝宝添加水果或者牛奶。
2、在主食方面，稠的米粥、软面包、软面条都可以让宝宝吃。还有平时应该让宝宝经常到户外活动，经常适当晒太阳，有助于钙的吸收。
3、可以给孩子查微量元素，如果孩子缺钙，可以给孩子补充葡萄糖酸钙口服液，或者平时让孩子多喝牛奶、瘦肉、骨头汤等，都有助于补钙。
十个月宝宝适合吃的水果
1、香蕉，多吃一点香蕉可以避免便秘，而且香蕉比较软，在吃东西之前，用勺子压成泥状，比较好消化。
2、苹果，由于苹果自身营养丰富而且是比较好消化的食物，所以很多人都喜欢喂宝宝吃苹果。七个月的宝宝在吃苹果的时候可以蒸了之后，用勺子给他舀着吃。
3、橘子，在吃橙子时，一定要把橙子放进榨汁机里，榨成果汁，然后再喂给宝宝吃，这样宝宝才能更好的消化食物。
热心网友
时间：2022-06-06 01:33

01，十个月的宝宝可以添加什么辅食（吃什么）
一般宝宝到十个月大时，都已经长出来几颗牙齿了，而且辅食添加也已经有一段时间了（通常辅食从6个月开始添加，然后慢慢适应），此时宝宝可以吃的辅食也比之前多了很多选择。
十个月宝宝可以添加的辅食主要有以下几种：
①主食：可以是烂面条、软米饭、稠粥、馄饨、小包子、馒头片、糙米粥等等。
②蔬菜：除了葱、蒜、姜、香菜、洋葱等味道浓烈、刺激性比较大的蔬菜以外，各种蔬菜都可以弄成小块给宝宝吃。
③水果：10个月宝宝可以吃大部分的水果，只是家长要记得切碎一点，以及注意观察宝宝有没有过敏反应。

④蛋类：像鸡蛋、豆腐这些，通常10个月的宝宝基本都是可以放心吃的（但也需注意适量添加，特别是蛋清）。
⑤肉类：除了以上几类，10个月的宝宝还可以添加一些肉类辅食，比如鸡肉、鸭肉、猪肉、牛肉、羊肉以及动物肝和血（补充铁质）等等。
⑥磨牙食品：比如烤馒头片、面包干、婴儿饼干等等。这些食物可以作为零食帮助宝宝锻炼牙床，促进乳牙的萌出。

02，十个月宝宝每日的食量（吃多少）
前面说了十个月的宝宝可以添加的辅食都有哪些，下面再说说宝宝每天需要摄入多少的辅食量（也就是每天添加几次辅食，每次吃多少）。
◆首先，10个月的宝宝应保证每天600~800ml的母乳或者配方奶，接着辅食每天添加2~3次。
◆其次，其他种类需要添加的量大概是：米粉或者谷物40~110g，蔬菜25~50g，水果25~50g，鸡蛋半个~一整个，动物性食物（肉泥、肝或者血）25~40g左右。

03，十个月宝宝辅食的软硬度和大小标准（怎么吃）
由于十个月宝宝长的牙齿还不多，咀嚼能力较差，因此家长在给宝宝制作辅食的时候，也应该注意辅食的软硬度和大小，这样一来不会噎着孩子，二来宝宝也容易消化。
10个月宝宝常吃几种辅食的软硬度和大小标准主要如下：
▲米粥：米和水的比例为1：5熬成粥。
▲南瓜：尽量切成4~5mm左右的小块，硬度跟香蕉差不多方便宝宝吞咽。
▲青菜：切成5~6mm的片状，根部要煮烂一点。

▲烂面条：10个月宝宝吃面条，家长也要尽量煮烂一点，长度不要太长，否则宝宝不好吞咽。
▲鱼泥：鱼肉本身易咬碎，只是家长要注意把刺挑干净。
▲肉类：可以切成5~6mm的小块，但一定要煮烂一点，否则宝宝不好嚼 。
04，有哪些需要注意的问题
●根据宝宝的具体情况合理添加辅食：添加辅食以后，每个宝宝的代谢水平都是不一样的，家长要根据宝宝体格发育的情况，在正常范围内让宝宝顺其自然得选择进食的多少，不必过度喂养。

●要减少糖、脂肪的摄入量：由于糖和脂肪是人体热量的主要来源，所以为了避免喂出肥胖宝宝，家长要有所控制得给宝宝喂高热量食物。
●无论宝宝是否已经长出牙，都应该逐渐开始喂给半固体食物：一般多数宝宝到10个月左右都不那么爱吃很烂的粥或者面条了，所以家长要注意及时地将食物变得稍微硬一点，从稠粥、鸡蛋羹到各种肉泥、磨牙食品等都可以试着给宝宝喂一喂。
●宝宝每顿饭的胃口都会不一样，家长不要强迫宝宝进食：当宝宝身体往后靠在椅子上，把头从食物的方向转开，开始玩汤匙，或者不愿意张嘴再吃一口，就说明宝宝很可能已经吃饱了，此时家长就不要再强迫宝宝多吃了。

热心网友
时间：2022-06-06 03:07
10个月宝宝一天科学饮食安排参考：
主食：母乳或奶粉
辅食：软米饭、虾仁、花样粥、面条、鱼肉、碎菜、碎肉、豆制品
餐次：每4~5小时1次，每天6次
第1顿：母乳或配方奶
第2顿：花样粥
第3顿：花样粥（面条）
第4顿：母乳或配方奶
第5顿：软米饭（碎肉、碎菜、鱼肉、虾仁、豆制品）
第6顿：母乳或配方奶
（具体奶量和夜奶视宝宝实际需求添加）
辅食推荐：软米饭，胡萝卜面条，丝瓜面条，火腿藕粥、黑米山药粥，馒头片等
热心网友
时间：2022-06-06 04:59
食材：米30克、玉米酱15克、土豆40克、鸡绞肉15克。
做法：
1、土豆切皮，切成小丁，将米洗干净。
2、鸡肉切成茸状备用。
3、将米、土豆和适量的水一起炖煮至熟烂。
4、再加入鸡绞肉煮至熟透。
5、最后加入玉米酱搅拌均匀即可食用。
功效：
玉米含维生素B1、维生素B6较多，能够提高免疫力。
推荐食谱二：山药麦糊
食材：山药110克、麦片3匙、水适量
做法：
1、山药去皮，切成小丁。
2、将山药蒸熟到软。
3、将麦片泡开，将熟软得山药加入麦片，然后一起放入搅拌机。
4、打成半泥糊状。
5、搅拌均匀盛出来即可。
功效：
山药在营养学的六分类上，属于主食类，提供碳水化合物，作为热量来源之一，含有多种植物素，是很健康的食材，味道淡，可以和不同的食材搭配。
热心网友
时间：2022-06-06 07:07
