现在习惯了在家里睡懒觉睡到中午,请问早餐有必要吃吗?

发布网友发布时间：2022-04-22 22:04

共5个回答

热心网友时间：2023-10-05 07:22

如果长期不吃早餐，由于血糖降低，大脑营养不足容易出现疲倦，注意力不集中。
如果长期不吃早餐导致营养素仅靠午餐和晚餐来补充，久而久之也能导致营养素缺乏。
如果不吃早餐还容易引起低血糖，对神经系统危害特别大。
吃早餐有利于胆囊中胆汁的排出，相反如果不吃早餐胆汁不能排泄，刺激胆囊壁引起胆囊炎和形成胆结石。

热心网友时间：2023-10-05 07:23

有，不吃早餐，对胃不好。长期的让胃处于一个饥饿的状态下，胃会缩小。进而导致你身体里的能量无法承担你的所有机体所的能量消耗。

热心网友时间：2023-10-05 07:23

睡懒觉本身就不好，不吃早餐更加不好。我觉得吃早餐是有必要的，长期不吃早餐会引起胃炎，也会引起低血糖和脑供血不足，长期以往会有记忆力减退的情况等等。总之不吃早餐对身体伤害极大，因为睡懒觉不吃早餐，更是不对的。要养成良好的饮食起居，才会有一个好的身体。

热心网友时间：2023-10-05 07:24

早餐是一天当中最重要的一餐，所以很有必要要吃早餐。人体在早餐中吸收的营是较为充分的。经过了一晚上的消化，胃里的食物几乎没有了。如果长期不吃早餐的话会导致胃粘膜也会被胃酸消化，就进化成为胃病。如果进一步恶化就会变成胃癌。而且早餐不只是一顿便饭，还要健康的搭配营养：营养早餐=主食+蛋类+蔬果。

热心网友时间：2023-10-05 07:24

有必要吃，一天之际在于晨，大好的时光，可别浪费在睡觉上，早餐能提供的营养是你想象不到的哦，哈哈哈